- Vægttab
- Vægttab
Hvad er appetitdæmpende midler?
Skrevet af: Redaktion
Seneste ændring:
Et appetitdæmpende middel kan hjælpe med vægttab. Dette lægemiddel hjælper med at reducere appetitten, så du oplever mindre sult eller føler dig hurtigere mæt efter et måltid. Appetitdæmpende midler bruges ofte til at støtte vægttab hos overvægtige eller fede mennesker. Er der tale om et BMI på 30 eller mere? Dette falder ind under fedme og kan føre til forskellige helbredsproblemer. Det er meget vigtigt at tabe sig, men det er ofte ikke nemt. Måske har du forsøgt at tabe dig i lang tid uden de ønskede resultater, eller du har ikke været i stand til at foretage permanente livsstilsændringer. I så fald kan det være en værdifuld hjælp at undertrykke sultfølelsen.
Vægttabsmedicin påvirker appetitsignalerne til hjernen, hvilket får dig til at føle dig mæt. For de bedste resultater skal du kombinere disse midler med en sund kost og tilstrækkelig motion. Har du problemer med at tabe dig? Diskuter med en læge, hvad du allerede har prøvet. Måske kan lægen hjælpe dig videre, f.eks. med et livsstilsprogram. Er der tale om fedme? Mætheds- og appetitregulering virker anderledes end hos mennesker, der ikke er overvægtige, hvilket kan gøre det sværere at tabe sig uden hjælp.
Hvilke appetitdæmpende midler findes der, og hvordan virker de?
Der findes flere typer appetitdæmpende midler, som kan hjælpe ved overvægt. Afhængigt af dit BMI og din livsstil vil en læge fortælle dig, hvilke muligheder der er, og hvilken behandling der passer bedst til din situation. Vægttabsmedicin og naturlige midler kan begge være effektive. Eksempler på lægemidler er:
- Saxenda. Denne indsprøjtning regulerer appetitten ved at undertrykke sultfølelsen og øge mæthedsfornemmelsen. Det er et supplement til en kaloriefattig diæt og motion.
- Wegovy. Dette indgives ved injektion som et supplement til et livsstilsprogram. Det mindsker appetitten og giver en følelse af mæthed efter et måltid.
- Mounjaro. Lægemidlet indgives ved injektion og har optimal effekt, når det kombineres med et kost- og træningsprogram. Det regulerer appetitten og hjælper folk med at spise mindre mad.
- Mysimba. Dette er en tablet, og den regulerer de dele af hjernen, der er involveret i fødeindtagelse og energiforbrug.
Disse lægemidler er kun tilgængelige på recept. Diskuter med vores samarbejdende læger, hvad der passer dig.
Der kan også opnås resultater uden medicin. Tag da et kig på dine spisevaner. Nogle tips til en sundere kost er:
- Spis mere protein. Undersøgelser viser, at protein giver god mæthed, og at mætheden holder længere. Protein findes hovedsageligt i magert kød, æg, yoghurt og bønner.
- Prøv at indtage mere sundt fedt. Det findes i fed fisk, nødder, frø, avocadoer og olivenolie. Det indeholder D-, A- og E-vitamin og mindsker appetitten og hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
- Drik vand før et måltid. Dette kan føre til en mere mæt følelse og lavere fødeindtag. Suppe er også en god mulighed. Drik også mere vand på andre tidspunkter. Dette gør det muligt for kroppen at fjerne affaldsstoffer hurtigere.
- Spis flere fibre. Disse er gode for tarmene, og de får blodsukkeret til at stige langsommere. De findes hovedsageligt i frugt, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter.
Disse råd kan hjælpe dig med bedre at kontrollere din sultfølelse. Virker ovenstående tips ikke eller ikke tilstrækkeligt i kombination med livsstilsændringer? Rådfør dig med en læge for at finde andre understøttende behandlinger.
Hvordan får man mest ud af vægttabsmedicin?
Vægttabsmedicin kan hjælpe med vægttab, men det er ikke en selvstændig løsning. En sund livsstil er fortsat afgørende. Effektiviteten af disse lægemidler øges, når de kombineres med bevidste kostvalg og tilstrækkelig motion. På den måde får kroppen alle de nødvendige næringsstoffer, der er mindre risiko for sygdom, og kroppen har mere energi.
Hvem er disse behandlinger til?
Dokteronline samarbejder med læger for at hjælpe folk med at finde passende behandling. Afhængigt af lægemidlet kræves der et fastslået højt BMI for at måtte bruge det. Et BMI på 26 eller højere betragtes som overvægtig. Et BMI over 30 indikerer fedme. Denne standard alene er ikke førende. Taljemålet kan også undersøges, da det ofte er her, overskydende fedt oplagres. Dette kan være mere skadeligt for dit helbred end fedtoplagring omkring eksempelvis balder eller hofter. Som enhver medicin har disse lægemidler også bivirkninger.
Bivirkninger af appetitdæmpende midler
Er du i tvivl om bivirkningerne af nogen af lægemidlerne? Diskuter dem da med lægen, så fordele og ulemper ved lægemidlet er tydelige. Andre mulige bivirkninger er:
- Tarmproblemer
- Lavt blodsukker
- Svimmelhed
- Hovedpine
Læs altid indlægssedlen, inden behandlingen påbegyndes.
Hvad er det rigtige valg for dig?
Appetitdæmpende midler kan være en god støtte, når du vil tabe dig. Det er afgørende også at undersøge kost- og livsstilsvaner. Du er ikke alene, når du forsøger at tabe dig. Diskuter symptomer, tvivl og vanskeligheder med en læge. Dette kan hjælpe dig med at træffe det rigtige valg. Måske er livsstilsændringer nok til at nå målet, ellers kan appetitdæmpende midler være en god mulighed. Dokteronline tilbyder skræddersyet støtte. Diskuter din situation med en læge, find ud af dine muligheder og tag det første skridt i dag.