Vi har alle nogle gange urolige nætter, men når dårlig søvn bliver et kronisk mønster, kan det få alvorlige konsekvenser. Det er vigtigt at fastslå årsagen til dit søvnproblem. Søvnproblemer kan være begrænsende i de daglige gøremål.
En dårlig nats søvn behøver ikke resultere i, at man fungerer dårligt i løbet af dagen, men sker det for tit, kan det give belastende problemer, såsom koncentrationstab, modløshed, træthed og tendens til at døse hen. Søvnforstyrrelser er den største årsag til disse problemer.
Hvis dine søvnproblemer er så alvorlige, at normal funktion er næsten umulig, med hyppige dårlige nætter, der gentager sig i tre uger. Eller har du for eksempel svært ved at falde i søvn, urolige drømme eller nattesved? Læs mere om alvorlig søvnløshed her.