Laihdutuslääkitys ilman ennakkoluuloja

Mitä ennakkoluulot ovat?

Laihdutuslääkitys ei ole ihmelääke, vaan apuväline. Pelkkä lääkkeiden ottaminen ei auta, mutta yhdistettynä mukautettuun ruokavalioon ja terveellisiin elintapoihin lääkitys voi auttaa laihdutuksessa. On kuitenkin olemassa useita ennakkoluuloja, jotka voivat estää ylipainoisia henkilöitä hakemasta lääkärin apua painonpudotusprosessiinsa. Niitä löytyy tiedotusvälineistä, sosiaalisesta mediasta ja tuttavien, ystävien tai perheenjäsenten (tietoisesti tai tiedostamatta) esittämistä kommenteista. Ennakkoluulot voivat liittyvät seuraaviin asioihin: 

• Kurinalaisuus: ihmisillä ei olisi tarpeeksi itsehillintää laihduttamiseen. 
• Laiskuus: laihdutuslääkkeiden avulla ihminen valitsisi helpon tien. 
• Vastuuttomuus: ylipainoiset henkilöt eivät olisi tarpeeksi vastuullisia tehdäkseen oikeita ruokavalio- ja elämäntapavalintoja. 

Ennakkoluulot eivät rajoitu näihin esimerkkeihin, ja jokainen ihminen kokee ne eri tavalla. Tutkimukset osoittavat, että tällaiset stereotypiat ovat lisääntymässä, ja niihin pitäisi kiinnittää enemmän huomiota. Ne vain vaikeuttavat ylipainoisia ihmisiä hoitamasta tätä hankalaa ongelmaa. 

Ennakkoluuloja esiintyy eri elämänvaiheissa ja tilanteissa, kuten esim.:  

• Koulussa 
• Työpaikalla 
• Lääketieteen alalla 
• Mediassa: sekä perinteisessä että sosiaalisessa mediassa. 

Miten ylipainoon liittyvät ennakkoluulot syntyvät?

Ennakkoluulojen torjumisessa voi auttaa ymmärtämään, mistä ne tulevat. Mitään yksittäistä syytä ei voida tunnistaa tarkaksi syyksi. On kuitenkin olemassa tiettyjä tilanteita, jotka edistävät ja vaikuttavat leimautumisen syntymiseen. Useat laihdutuslääkkeet oli alun perin tarkoitettu muiden sairauksien, kuten diabeteksen, hoitoon. Myöhemmin niiden todettiin olevan tehokkaita myös painonpudotukseen. Ne saivat paljon huomiota vasta sen jälkeen, kun jotkut julkkikset päättivät käyttää lääkkeitä laihduttaakseen – ja kertoivat siitä julkisesti – vaikka he eivät tavallisesti kamppailleetkaan lihavuuden kanssa. Sen jälkeen näitä lääkkeitä alkoivat käyttää ihmiset, jotka eivät olleet lihavia, mutta halusivat laihtua muutaman kilon. Lääkkeitä tarvitsevilla ihmisillä oli joissakin tapauksissa pulaa lääkkeistä. Syntyi käsitys, että laihdutuslääkkeet olivat kätevä, nopea ja helppo tapa pudottaa muutama kilo ilman, että sen eteen tarvitsee tehdä mitään. 

Tutkimukset osoittavat, että liikalihavuudella voi olla ympäristöön liittyviä ja geneettisiä syitä. Silti jotkut ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että ihmisen paino on hänen omalla vastuullaan. Tämän jälkeen henkilön luonteesta ja käyttäytymisestä muodostetaan oletuksia, kuten että kyseessä on epäterveellinen, laiska, epäpätevä tai jopa epähygieeninen henkilö. 

Miten suhtaudut asiaan?

Ennakkoluuloja voi olla vaikea käsitellä, kun niihin törmää suoraan tai epäsuorasti. Edellä mainitut leimat voivat joissain tilanteissa jopa lisätä painonnousua. Siksi tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit oppia käsittelemään ennakkoluuloja: 

1. Tee asiasta keskusteltavissa oleva ja auta muita ymmärtämään. Perheen, ystävien, tuttavien tai ihan tuntemattomien ihmisten keskuudessa on usein ymmärtämättömyyttä. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, että liikalihavuus on sairaus, jolla on monimutkaiset syyt. Kerro heille myös, miten heidän kommenttinsa vaikuttavat sinuun. 
2. Tällaiset kommentit eivät kerro mitään sinusta ihmisenä. Muista tämä ja kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten: Uskonko todella, mitä he sanovat? Jos uskon, niin miksi? Tunteeko ennakkoluuloinen henkilö minut todella? Loukkaavat sanat voivat jäädä mieleen pitkäksi aikaa ja elää omaa elämäänsä. Yritä vetää raja omien ajatustesi ja vastaanottamiesi kielteisten viestien välille. Jos sinulla on vaikeuksia tämän kanssa, mielenterveysasiantuntijan puoleen kääntymisestä voi olla apua. 
3. Harjoittele itsemyötätuntoa. Jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan. Harkitse podcasteja, kirjoja tai meditaatioita itsemyötätunnon harjoittamiseen. 
4. Ympäröi itsesi positiivisilla vaikutteilla. Seuraa positiivisia tilejä sosiaalisessa mediassa ja keskity ystäviin tai perheenjäseniin, jotka haluavat auttaa sinua tai kuunnella sinua. 
5. Hakeudu ammattiapuun. Etkö tunne oloasi mukavaksi omassa kehossasi tai etkö tiedä, miten käsitellä ennakkoluuloja? Apua on aina saatavilla. Voit puhua psykologin, valmentajan, yleislääkärin, ystävien tai perheen kanssa sen mukaan, mikä tuntuu sinusta mukavimmalta.  

Mitä lääkäri voi tehdä?

Lääkäri voi paitsi auttaa lihavuuden ehkäisemisessä, myös kuunnella tarinasi ja yrittää auttaa sinua antamaan kielteisille kokemuksille tilaa. Kun haluat laihduttaa, yritä keskittyä prosessiin eikä siihen, mitä sen ympärillä tapahtuu. Lääkäri auttaa sinua säilyttämään perspektiivin ja saavuttamaan tavoitteesi. Jos elintapojen ja ruokavalion muutokset eivät riitä painotavoitteesi saavuttamiseen, laihdutuslääkitys voi olla lisäkeino, joka auttaa. Dokteronline voi auttaa tekemään tilanteestasi helposti lähestyttävän. Yksi kumppanilääkäreistämme arvioi tilanteen huolellisesti, jotta voit löytää sopivan hoitosuunnitelman.

Löydä sopiva hoito

Kamppailetko itse lihavuuden kanssa? Älä siinä tapauksessa odota. Et ole yksin, ja lääketieteen asiantuntijat auttavat sinua mielellään löytämään sopivan hoidon. He auttavat sinua laihdutusprosessissa sekä fyysisesti että henkisesti.