Turvallinen lääkehoito

Helteen vaikutukset kehoon

Kehomme lämpötila on normaalisti noin 37 °C, ja sitä säätelevät aivot. Kun kehon lämpötila nousee, aivomme ryhtyvät toimenpiteisiin sen alentamiseksi. Tämä tapahtuu hikoilemalla, mikä viilentää kehoa hikeä haihduttamalla ja lisäämällä ihon verenkiertoa. Erityisesti helteellä nämä prosessit ovat elintärkeitä kehon ylikuumenemisen estämiseksi.

Erityisherkkyys lämmölle

Tietyt väestöryhmät, kuten vanhukset, sairaat, pikkulapset ja ylipainoiset henkilöt, ovat muita herkempiä kuumuudelle. Näillä ryhmillä on suurempi riski kärsiä komplikaatioista, kuten lihaskrampeista, päänsärystä, keskittymiskyvyn heikkenemisestä ja jopa pyörtymisestä tai koomasta. Tämä lisääntynyt herkkyys voi johtua useista tekijöistä:

• Iäkkäillä ihmisillä on usein heikentynyt kyky säädellä ruumiinlämpöään. 
• Ikääntyneiden vähäisempi janontunne voi johtaa riittämättömään nesteen saantiin. 
• Lääkitys voi vaikuttaa lämmönsäätelyyn. Näitä lääkkeitä ovat mm. sydänlääkkeet ja korkean verenpaineen, Parkinsonin taudin, masennuksen ja psykoosin hoitoon tarkoitetut lääkkeet. 
• Pienten lasten lämmönsäätely on heikommin kehittynyttä ja he pystyvät huonommin ilmaisemaan ylikuumenemisen aiheuttamia oireita. 
• Ylipaino voi johtaa siihen, että lämpö haihtuu huonommin ihon läpi. 
• Sosiaalisesti eristäytyneillä ihmisillä on myös suurempi riski kärsiä helteeseen liittyvistä ongelmista. 

Lääkityksen vaikutus lämpöherkkyyteen

Jotkin lääkkeet voivat vaikuttaa tapaan, jolla kehomme reagoi lämpöön. Tämä vaikutus on tärkeää ymmärtää. Terveydenhuollon tarjoajat, kuten apteekkarit tai lääkärit, valvovat tätä esimerkiksi muuttamalla väliaikaisesti lääkkeen annostusta tai jopa lopettamalla sen käytön väliaikaisesti. On tärkeää, ettei muutoksia koskaan tehdä kysymättä ensin neuvoa apteekista tai lääkäriltä. Seuraavat tilat vaativat erityistä huomiota hellejaksojen aikana: 

• Sydänvaivojen ja korkean verenpaineen hoitoon käytettävät lääkkeet voivat vähentää nesteiden ja suolojen määrää, mikä voi johtaa nestehukkaan ja pyörtymiseen. 
• Ulostusongelmien yhteydessä riittävä nesteen saanti on tärkeää. 
• Aivo- ja mielenterveyshäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat vähentää hikoilua. 

Joitakin yleisesti määrättyjä lääkkeitä, jotka lisäävät kuumuuden aiheuttamaa riskiä

Tältä verkkosivustolla voit tarkistaa, mitä lääkkeitä tähän sisältyy.

Lääkkeiden turvallinen säilytys

Kuumalla ilmalla on tärkeää säilyttää lääkkeet asianmukaisesti. Yleensä lääkkeet tulee säilyttää kuivassa, suljetussa kaapissa alle 25 °C:n lämpötilassa. Lääkkeitä ei kuitenkaan saa koskaan säilyttää kylpyhuoneessa kosteuden vuoksi. Lääkkeiden säilytystä koskevia erityisohjeita on aina noudatettava, erityisesti jääkaapissa säilytettävien lääkkeiden osalta.

Lääkkeiden turvallinen käyttö matkoilla

Matkoilla on tärkeää säilyttää lääkkeitä ja huolehtia niistä asianmukaisesti.  

• Jos lääkkeet on säilytettävä viileässä, voit joutua ottamaan mukaan kylmälaukun. 
• Varmista, että sinulla on mukanasi riittävästi lääkkeitä matkaa varten ja myös viikon ajaksi paluun jälkeen. Tilaa lääkkeesi hyvissä ajoin yhdestä kumppaniapteekistamme. 
• Tarkista aina ennen matkaa lääkkeiden viimeinen käyttöpäivä. 
• Pyydä apteekistasi lääkkeittesi yleiskatsaus, jota kutsutaan myös lääkepassiksi. 
• Vältä altistamasta lääkkeitä äärimmäisille lämpötiloille, joita voi esiintyä esim. lentokoneen matkatavaratilassa tai auton sisätiloissa kuumina kesäpäivinä. Vältä äärimmäistä kylmyyttä, kuten pakastinta tai jääkaapin pakastelokeroa ja lämmönlähteitä, kuten lämpöpattereita. Älä säilytä lääkkeitä suoraan kehoa vasten. 
• Varmista, että sinulla on mukanasi riittävästi lääkkeitä matkan ajaksi ja ylimääräisiä lääkkeitä odottamattomien tilanteiden varalta. 

Lisäneuvoja hellettä ja lääkkeiden käyttöä koskien 

1. Neuvo veden juonnista: On tärkeää juoda riittävästi vettä, yleensä noin 1,5−2 litraa päivässä. Määrä voi vaihdella esimerkiksi iän, terveydentilan ja ympäristöolosuhteiden mukaan. 
2. Ylikuumenemisen oireiden hoitaminen: Huimauksen, pahoinvoinnin tai päänsäryn kaltaisten oireiden ilmetessä on tärkeää siirtää henkilö viileään paikkaan, antaa hänelle runsaasti juotavaa ja mahdollisesti levittää keholle märkiä liinoja viilennyksen helpottamiseksi. 
3. Ylikuumenemisen varhaisten merkkien tunnistaminen: Varhaisia merkkejä ovat hikoilu, väsymys, ihon kalpeus tai punoitus ja nopea syke. On tärkeää tunnistaa nämä oireet ja reagoida niihin jäähdyttämällä ja nesteyttämällä kehoa. 
4. Yksinkertaisia lämpimän ilman vinkkejä: Käytä kevyitä vaatteita, vältä suoraa auringolle altistumista ja rajoita raskas liikunta viileämpään aikaan päivästä. 
5. Sovellusten käyttö lääkityksen hallintaan: Saatavilla on useita sovelluksia, jotka auttavat seuraamaan lääkkeiden ottoaikatauluja ja nesteytystä. Etsi sovelluksia, jotka vastaavat erityistarpeitasi ja auttavat sinua hallitsemaan terveyttäsi järjestelmällisesti. 

Päätelmä

Turvallinen lääkehoito hellekausina vaatii huomiota ja huolellisuutta, ei ainoastaan kuumien kausien aikana vaan ympärivuoden. Kuumuus ja kosteus voivat vaikuttaa lääkkeiden tehoon milloin tahansa. Kun olet tietoinen kuumuuden ja kosteuden vaikutuksista lääkkeiden käyttöön ja noudatat asianmukaisia varotoimia, voit jatkaa lääkkeiden käyttöä turvallisesti ja tehokkaasti, missä tahansa oletkin. Me Dokteronlinessa ymmärrämme lääkkeiden käytön monimutkaisuuden ja olemme valmiita tarjoamaan asiantuntevia neuvoja. Ota rohkeasti meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja tai tukea.