Hormonikorvaushoito (HRT)

Jos olet yli nelikymppinen ja kuukautiskiertosi muuttuu, se on yleensä merkki vaihdevuosien alkamisesta. Kuukautisten väli voi lyhentyä tai pidentyä, kuukautiset voivat olla lyhyempiä tai pidempiä, ja joskus ne ovat runsaampia ja sisältävät hyytymiä.

Yleisimpiä oireita ovat:

• Kuumat aallot
• Äkillinen voimakas hikoilu ja punastuminen
• Yöllä herääminen hikisenä
• Päänsärky ja vatsakipu
• Herkempi tunne-elämä
• Keskittymisvaikeudet
• Migreeni
• Kuiva iho ja kuivat silmät
• Kuivuus ja kipu intiimialueella
• Vähemmän halua seksiin

Vaihdevuodet ovat luonnollinen vaihe elämässä. Samoin kuin kuukautisten alkaminen, nyt alkaa vaihe, jossa kuukautiset loppuvat. Tähän ei voi itse vaikuttaa, mutta oireita voi yrittää helpottaa.

• Huolehdi terveellisistä elämäntavoista, syö monipuolisesti ja terveellisesti.
• Syö tarpeeksi rautapitoista ruokaa, kuten lehtivihanneksia ja kuivattuja hedelmiä.
• Liiku riittävästi ja nuku tarpeeksi.
• Vältä, erityisesti kuumien aaltojen aikana, kahvia, alkoholia ja mausteista ruokaa tai vähennä niiden käyttöä.
• Säädä vaatetusta, jos hikoilet paljon. Käytä puuvillavaatteita ja pukeudu kerroksittain, jotta voit helposti vähentää vaatteita tarvittaessa.
• Käytä myös puuvillalakanoita sängyssä.
• Emättimen oireisiin voi kokeilla liukuvoidetta ja pidempää esileikkiä.

Sekä elämäntapamuutokset että lääkkeet voivat auttaa lievittämään vaihdevuosioireita.

Lääkkeet vaihdevuosioireisiin

Lääkäri voi määrätä erilaisia lääkkeitä vaihdevuosien hormonihoitoon. Näitä ovat:

• Estrogeenihormonit (monoterapia). Näissä on estradiolia ja ne sopivat naisille, joilta kohtu on poistettu. Niitä saa nenäsuihkeena, implantaatio-tablettina, laastarina ja emättimeen laitettavana valmisteena applikaattorilla. Lisäksi on estriolia emättimeen. Sekä estriolista että estradiolista on myös suun kautta otettava muoto.
• Estrogeenihormonit yhdessä progestageenien kanssa. Nämä sopivat naisille, joilla kohtu on tallella. Progestageenit estävät kohdun limakalvon liiallista kasvua estrogeenin vaikutuksesta.
• Yhdistelmävalmiste. Naisille, jotka haluavat käyttää ehkäisyä, voidaan valita ehkäisypilleri, joka sisältää yhdistelmävalmisteen. Jos käytät hormonikierukkaa, voit yhdistää sen estrogeeni-monoterapiaan.
• Tiboloni. Tämä lääke vaikuttaa vain kuumiin aaltoihin ja hikoilukohtauksiin. Sitä ei määrätä usein, koska se lisää kohdun- ja rintasyövän riskiä.

Vaihtoehtoiset hoidot

Vaihdevuosiin on olemassa vaihtoehtoisia hoitoja, mutta vaihtoehtoista hormonihoitoa ei ole. On kuitenkin olemassa kasviainesosia, jotka muistuttavat estrogeenejä: fytoestrogeenit, mutta ne eivät tehoa kaikilla yhtä hyvin.

Elämäntapamuutokset

Jos käytät hormonihoitoa, kannattaa noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Lepää tarpeeksi, vähennä alkoholin käyttöä, lopeta tupakointi, syö terveellisesti ja pysy liikkeessä.

Dokteronline-palvelussa voit hakea sopivaa hoitoa. Hakemuksesi arvioi rekisteröity lääkäri verkkokonsultoinnin perusteella. Määrätty resepti lähetetään apteekkiin, jonka jälkeen lääkkeet toimitetaan sinulle kotiin huomaamattomasti.