Les médicaments amaigrissants et l’effet yo-yo : comment le limiter ?

Le surpoids et ses risques

Le surpoids provoque des risques pour la santé. Pour déterminer si quelqu’un est en surpoids ou obèse, on observe généralement l’IMC. Un IMC entre 25 et 30 indique un surpoids et un IMC au-dessus de 30 indique l’obésité. Ce chiffre seul ne dit cependant rien sur la santé d’une personne. C’est la raison pour laquelle les médecins observent d’autres facteurs avant de poser un diagnostic. Les personnes souffrant d’obésité présentent un risque accru de problèmes de santé, comme : 

• des douleurs musculaires et articulaires ; 
• de la fatigue ; 
• une mauvaise condition physique ; 
• un risque accru de maladies graves, telles que les maladies cardiovasculaires, certains cancers et le diabète.  

Le surpoids et les fringales

Les fringales sont une forte envie d’un aliment spécifique, souvent influencée par la faim, les habitudes et les signaux cérébraux. Certaines personnes en surpoids ont plus souvent des fringales. Ce phénomène est dû à des signaux du cerveau qui incitent l’organisme à manger même s’il n’en a pas besoin. Chez certains, des changements cérébraux peuvent entraîner une augmentation de l’appétit. Il est alors très difficile de résister aux fringales. Les médicaments amaigrissants peuvent apporter un soutien en diminuant la sensation de faim ou en inhibant l’appétit, ce qui peut entraîner une diminution des fringales.

La lipolyse pour brûler efficacement les graisses pour maigrir

Pour maigrir, il est essentiel de brûler des graisses (lipolyse). Les graisses sont dans ce cas transformées en énergie par combustion. La graisse n’est pas nécessairement mauvaise, mais un excédent majore les risques pour la santé. Des changements de mode de vie et l’alimentation peuvent contribuer à brûler plus de graisse. Les changements doivent notamment se faire au niveau :  

• d’activité physique ; 
• du régime alimentaire. 

En concertation avec un médecin, des médicaments amaigrissants peuvent également être envisagés. Pour obtenir les résultats les plus efficaces possibles, il est conseillé d’y avoir recours tout en mettant en place des changements de mode de vie.  

L’obésité et la fatigue

La recherche suggère qu’une surcharge pondérale peut exacerber la fatigue. À cause du surpoids, l’organisme doit par exemple consacrer plus d’énergie aux tâches journalières. Les médicaments amaigrissants peuvent aider à maîtriser le poids et ainsi réduire indirectement la fatigue. Les autres affections, liées à l’obésité, peuvent entraîner une sensation de fatigue au cours de la journée. La fatigue peut cependant aussi avoir d’autres causes, qui ne se limitent pas à l’obésité. Un mauvais sommeil, par exemple, peut mener à l’épuisement pendant la journée et avoir une influence sur le développement de l’obésité. Tout le monde peut bénéficier de conseils pratiques permettant de lutter contre la fatigue.  

• Bien se reposer la nuit ; 
• Éviter l’alcool et les drogues ; 
• Manger sainement ; 
• Réduire le stress ; 
• Bouger régulièrement. 

Des médicaments amaigrissants sans effet yo-yo

Pourquoi les gens reprennent-ils du poids après l’arrêt des médicaments amaigrissants ? C’est une situation complexe, mais qui s’explique : l’appétit n’est plus réprimé, il devient dès lors plus compliqué de manger moins. D’autre part, les changements métaboliques et hormonaux, impliqués dans l’appétit, semblent jouer un rôle. La prise de poids après l’arrêt des médicaments amaigrissants est fréquente. Peut-on (en partie) y remédier ? Les études suggèrent les quelques options suivantes :  

• Arrêter progressivement le médicament au lieu de l’arrêter d’un seul coup. 
• Maintenir un mode de vie sain avec des exercices réguliers et une alimentation saine. 
• Manger en pleine conscience : manger lentement et consciemment. Un régime riche en protéines et fibres peut également rassasier plus longtemps après un repas.  
• Il faut aussi traiter les autres affections médicales qui influencent le poids.  
• Selon la situation, un autre type de traitement peut aider à perdre du poids.  

L’importance de l’alimentation et du mode de vie

Les médicaments amaigrissants ne suffisent pas à eux seuls pour atteindre les objectifs de poids. Les personnes en surpoids ou obèses tirent le meilleur parti de ces médicaments, quand elles les associent à un mode de vie sain et le bon régime. Si nécessaire, consultez un diététicien ou un coach de mode de vie pour conserver les résultats obtenus. 

Atteignez vos objectifs

Êtes-vous aux prises avec le surpoids ou l’obésité ? L’effet yo-yo peut être difficile à accepter. Un spécialiste médical peut vous aider à traiter ce problème et réduire son effet. Chez Dokteronline, vous pouvez trouver un traitement adapté par une consultation en ligne. Un de nos médecins collaborateurs évaluera votre situation et établira un plan de traitement personnalisé. Parcourez l’aide à la décision et faites le premier pas vers la réalisation de vos objectifs de poids.