3 contraceptions fiables sans hormones

Qu’est-ce qu’une contraception sans hormone ?

Quand on pense à la contraception, on pense assez rapidement à la pilule. La bien connue pilule hormonale qui influence votre cycle de fertilité de manière à éviter toute grossesse. La pilule a été pendant des années la méthode de précaution préférée. Mais ces derniers temps, des critiques de plus en plus nombreuses se font entendre. Beaucoup de femmes ne veulent plus des effets indésirables provoqués par la pilule.

On ne remarque également dans les chiffres : en 2014, 38,1 % des femmes prenaient la pilule contraceptive, ce chiffre est redescendu à 32 % en 2020. Cette diminution est la plus forte chez les femmes âgées de 16 à 20 ans. Dans ce groupe, seulement 45,3 % prenaient la pilule en 2020 contre 59,8 % en 2014. C’est ce que rapporte le journal néerlandais NRC.

Les spécialistes s’attendent à ce que cette tendance se poursuive. Et ensuite ? Quelles sont les formes de contraception adoptées dans ce cas ? La contraception sans hormone est peut-être une meilleure idée.

Les femmes ne veulent plus des effets indésirables

Bart Fauser, professeur en gynécologie de l’UMC d’Utrecht sait pourquoi les femmes préfèrent ne plus prendre la pilule. Selon lui, les féministes des années 60 acceptaient les effets secondaires pour bénéficier de la protection, mais c’est tout à fait différent maintenant.

Le docteur Fauser vise dans ce cas les effets indésirables : la pilule peut notamment provoquer des sautes d’humeur, une prise de poids et une baisse de la libido. Et ce ne sont encore que les plaintes « légères ». La lecture de la notice de la pilule avertit d’effets indésirables, il est vrai, rares mais très graves comme le cancer et la thrombose. Par ailleurs, cela s’applique également aux autres formes de contraception comme le stérilet hormonal (Miréna), l’implant et l’anneau contraceptif.

3 alternatives à la contraception hormonale

Maintenant que nous faisons tous de plus en plus attention à notre santé, les œstrogènes ou les progestatifs n’ont plus la cote. La solution : passer à la contraception sans hormones.
Cela ne signifie cependant pas que nous devons revenir à la méthode du retrait (« sauter du train en marche »). Il existe d’autres méthodes fiables pour faire l’amour sans risque de grossesse.
Nous allons énumérer une série de méthodes de précaution fiables et sans hormones :

1. Le stérilet au cuivre fonctionne sur la base d’un fil de cuivre. Ce petit fil provoque l’inactivation des spermatozoïdes. Le stérilet au cuivre est placé dans l’utérus et vous protège jusqu’à dix ans d’une grossesse.
2. Le préservatif a de nombreux avantages. Il s’agit encore toujours du seul moyen de précaution qui vous protège des MST comme la gonorrhée, le papillomavirus humain (hpv) et l’hépatite. Choisissez un préservatif de bonne qualité, de préférence un préservatif auquel on a ajouté un lubrifiant spermicide. Tant que vous respectez bien le mode d’emploi, c’est une méthode de contraception efficace sans hormones.
3. Méthode des températures. Lorsque vous êtes fertile, la température de votre corps augmente. En mesurant chaque jour votre température, vous pouvez donc identifier vos jours fertiles. Durant ces journées, vous ne faites pas l’amour ou uniquement avec un moyen de protection. Si en plus de votre température, vous contrôlez également la composition de votre endomètre et le taux d’hormone LH dans vos urines, alors le risque de grossesse est réellement faible. Il existe en outre de nos jours des petits appareils avancés qui calculent votre profil de fertilité complet sur la base de votre température corporelle.

Contraceptions futures sans hormones

Il existe donc des contraceptions sans hormones, mais il subsiste pas mal d’inconvénients à ces méthodes. Ainsi le stérilet au cuivre peut provoquer des règles abondantes et la méthode des températures demande un gros investissement personnel.
La science est occupée à développer de nouvelles formes de contraception. On pense notamment à une méthode qui rendrait les ovules imperméables aux spermatozoïdes. Il faudra juste encore un certain temps pour qu’elles arrivent. Jusqu’à ce moment, procurez-vous des préservatifs. Ou bien entendu, vous pouvez opter pour l’abstinence totale.