La douleur dorsale peut avoir différentes causes. En voici quelques exemples:
- Stress
- Travail physique intense
- Pratique sportive
- Rester longtemps dans la même position
- Mauvaise posture
- Menstruation
- Grossesse
- Surpoids
Si vous souffrez de beaucoup de stress, vous pouvez adopter une mauvaise posture et constamment hausser les épaules et le cou. Plusieurs muscles se contractent de façon excessive, ce qui peut provoquer des douleurs dans le haut du dos.
Lors d’un travail physique intense ou pendant la pratique sportive, il peut arriver que vous sollicitiez certains muscles que vous n’utilisez pas autant dans la vie quotidienne, ce qui peut également entraîner des douleurs dorsales.
De plus, rester trop longtemps dans la même position ou dans une mauvaise posture, par exemple sans être droit ou avec le dos cambré, peut entraîner une tension supplémentaire et donc des douleurs dorsales.
Les femmes qui menstruent peuvent également souffrir de douleurs dorsales, souvent dans le bas du dos. Cela s’explique par une augmentation des hormones qui relâchent les ligaments et les bandes de soutien autour des hanches et des vertèbres. Par conséquent, le bas du dos n’est plus suffisamment soutenu et peut s’affaisser légèrement. Après les menstruations, ces hormones spécifiques diminuent et la douleur dorsale disparaît.
La douleur dorsale pendant la grossesse est due au fait que la femme doit soudainement porter beaucoup plus de poids. Le poids du ventre exerce une pression sur les muscles du bas du dos, ce qui pousse les femmes à marcher avec le dos cambré, ce qui peut entraîner une surcharge.
Le surpoids oblige également à porter un poids supplémentaire, ce qui peut provoquer des douleurs dorsales.
Une hernie est due à la protrusion d’un disque intervertébral dans les vertèbres du dos. Les disques intervertébraux souples absorbent normalement les chocs. Cependant, s’ils commencent à faire saillie, ils peuvent comprimer les nerfs, ce qui provoque des douleurs dans le dos, mais aussi dans les jambes et éventuellement le pied.Le lumbago est une forme de douleur lombaire intense. On l’appelle aussi « se bloquer le dos ». Il peut survenir à la suite d’un faux mouvement, d’une surcharge ou progressivement. Il s’agit en fait d’une entorse ou d’une déchirure des parois d’un disque intervertébral. La douleur aiguë ou fulgurante peut irradier vers les fesses ou le haut des jambes et s’accompagne souvent d’une sensation de raideur dans le bas du dos.
Une compression nerveuse peut survenir en raison de l’usure des disques intervertébraux, d’une surcharge ou d’une mauvaise posture. Cela réduit l’espace disponible, ce qui peut comprimer un nerf. Les douleurs dorsales peuvent également irradier vers une ou les deux jambes.
En cas de scoliose, la colonne vertébrale est courbée avec une ou deux courbures, également appelée forme en « S ». Il existe différents types de scoliose dont la cause n’est pas toujours connue. La scoliose ne provoque pas seulement des douleurs, mais peut aussi entraîner des troubles respiratoires et de la fatigue. Malheureusement, la scoliose ne disparaît pas d’elle-même ; il est souvent nécessaire de porter un corset et parfois une intervention chirurgicale est requise pour corriger la colonne vertébrale.
