Si les mesures générales d’hygiène de vie s’avèrent inefficaces et que votre insomnie est liée à d’autres troubles physiques ou psychiques, il convient de consulter un médecin. Celui-ci pourra vous proposer une autre prise en charge ou prescrire un traitement médicamenteux.
Médicaments
En règle générale, les médicaments destinés à traiter l’insomnie sont prescrits avec prudence, conformément aux recommandations relatives aux hypnotiques de type Z. L’objectif est de réduire les symptômes en traitant autant que possible les causes sous-jacentes. Les médicaments ne sont prescrits que pour une courte durée, car leur efficacité thérapeutique diminue après deux semaines et les effets indésirables (tels que la somnolence diurne, l’altération de l’aptitude à la conduite et la dépendance) persistent.
Ils peuvent néanmoins être prescrits en cas d’insomnie sévère de courte durée liée à des circonstances passagères ou si l’insomnie entraîne une altération importante du fonctionnement diurne.
Si le médecin le juge nécessaire, il ou elle peut opter pour un somnifère de la classe des Z-produits. Il s’agit de médicaments hypnotiques et sédatifs qui exercent un effet dépresseur sur le système nerveux central et réduisent le temps d’endormissement. Exemples : zolpidem et zopiclone.
Le choix du médicament dépend naturellement de vos symptômes.
En cas de suspicion de trouble du sommeil, celui-ci doit être pris en charge en priorité. Par exemple, un examen du sommeil en milieu spécialisé peut être envisagé.
Traitements alternatifs
Il est également possible de recourir à des traitements alternatifs, tels que l’utilisation de la mélatonine. La mélatonine est une hormone naturellement présente dans l’organisme, qui intervient dans la régulation du cycle veille-sommeil. Normalement, le taux de mélatonine dans le sang augmente au cours de la journée, induisant une sensation de somnolence en fin de journée et une baisse de la température corporelle. La mélatonine est principalement indiquée en cas de perturbation du rythme circadien liée à un décalage horaire. Elle n’est recommandée que pour les vols traversant au moins cinq fuseaux horaires.
La mélatonine n’a pas d’effet cliniquement significatif sur l’insomnie chronique ou les troubles liés au travail de nuit.
Il est également possible de recourir à différents produits à base de plantes, tels que la valériane et la passiflore. La valériane pourrait avoir un effet, mais les résultats des études demeurent non concluants. Concernant l’efficacité des autres produits à base de plantes, les données disponibles sont malheureusement insuffisantes.
Dokteronline.com peut éventuellement vous accompagner en cas d’insomnie sévère. Sur notre site, vous avez la possibilité d’organiser une consultation avec un médecin agréé de l’Union européenne, qui pourra vous aider à prendre en charge vos symptômes et, si nécessaire, vous prescrire le traitement approprié.
