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Votre stratégie personnelle de perte de poids - persévérer difficilement
Vous pouvez dès à présent vous y atteler !
- Commencez la journée par un petit-déjeuner riche en protéine pour une satiété durable.
- Buvez un verre d’eau au saut du lit - hydratez et stimulez votre métabolisme.
- Programmez vos repas d’avance et évitez les fringales impulsives.
