Fumer est mauvais pour la santé. C’est pourquoi de nombreux fumeurs tentent d’arrêter. Mais la nicotine du tabac est addictive, et arrêter de fumer demande une grande persévérance. Des médicaments et des remèdes en vente libre facilitent toutefois le sevrage.
Dépendance au tabac (tabagisme)
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Symptômes de la dépendance au tabac
Les personnes dépendant du tabac peuvent difficilement se passer de cigarettes ou de cigares. Un manque de nicotine trop fort entraîne des symptômes de sevrage : tremblements, nausée et agitation. D’autre part, changer ses habitudes contribue à la difficulté d’arrêter. Ne plus avoir une cigarette à la main peut constituer un manque.
Rompre avec la dépendance au tabac
Les symptômes du tabagisme sont difficiles à gérer. Si vous ne parvenez pas à vous sevrer sans aide, de médicaments peuvent vous aider à traiter votre addiction, par exemple :
- à l’aide de substituts de la nicotine comme les pansements, le chewing-gum et les comprimés. Ces produits diminuent les symptômes du tabagisme, et contribuent au sevrage.
- à l’aide de médicaments, entre autres Champix et Zyban. Ces traitements agissent sur le cerveau et atténuent l’envie de cigarette.
Les substituts de la nicotine sont disponibles sans ordonnance. Le traitement du tabagisme à l’aide de Champix et Zyban requiert une ordonnance du médecin.