Journée internationale des femmes : la santé des femmes et les défis sous-exposés

Source : Women INC & VU 

1. Troubles menstruels et contraception

Les règles et la contraception restent souvent des sujets tabous, alors qu’elles ont un impact majeur sur la santé et le bien-être des femmes. Dans certains pays, l’accès aux produits menstruels ou à la contraception est limité, mais même dans les pays occidentaux, les plaintes menstruelles ne sont pas toujours prises au sérieux. 

Si vous souffrez de troubles menstruels?

L’endométriose, par exemple, est une maladie dans laquelle un tissu ressemblant à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus. Cela peut conduire à :  

• des douleurs extrêmes, surtout pendant les règles ; 
• des problèmes de fertilité ; 
• de la fatigue chronique et de l’inflammation. 

Bien qu’une femme sur dix en souffre, il faut souvent attendre 7 à 10 ans avant qu’un diagnostic correct soit posé. Par ailleurs, les femmes souffrant de douleurs menstruelles sévères sont souvent persuadées que cela fait partie des « inconvénients d’être une femme ». 

Symptômes de l’endométriose ?

Aux Pays-Bas, WOMEN Inc. plaide en faveur d’une stratégie nationale pour la santé des femmes, afin d’obtenir des améliorations structurelles dans le domaine des soins de santé. Une analyse coût-bénéfice montre qu’une approche plus ciblée permettrait de réaliser une économie de 7,6 milliards d’euros grâce à une meilleure prévention et à un meilleur traitement des problèmes de santé spécifiques aux femmes.  

Pourquoi est-ce important? Parce qu’une meilleure connaissance des règles et de la contraception peut améliorer de manière significative les soins de santé des femmes. 

2. Les maladies cardiovasculaires : la principale cause de décès chez les femmes

Les maladies cardiovasculaires passent souvent inaperçues chez les femmes. Les symptômes diffèrent de ceux des hommes, ce qui empêche parfois un diagnostic correct.  

Symptômes courants chez les femmes :

• Fatigue ; 
• Essoufflement ; 
• Nausées ; 
• Douleur dans le dos, la mâchoire ou la partie supérieure de l’abdomen 

En outre, des études suggèrent que des facteurs tels que les troubles menstruels (par exemple le SOPK) ou une ménopause précoce peuvent être liés à un risque accru de maladie cardiovasculaire. Cela signifie que des signes précoces de déséquilibre hormonal peuvent être l’un des indicateurs de problèmes cardiovasculaires plus tard dans la vie. D’autres facteurs, comme le mode de vie et les prédispositions génétiques, peuvent également jouer un rôle. 

La prise de conscience est cruciale : reconnaissez-vous ces symptômes ? En cas de doute, consultez un médecin. 

3.Ménopauseet santé cardiaque: le risque oublié

Pendant et après la ménopause, la quantité d’œstrogènes dans le corps diminue. Cette hormone joue un rôle protecteur dans les maladies cardiovasculaires. Son déclin peut augmenter le risque de : 

• Hypertension 
• Cholestérol élevé 
• Artériosclérose 

Les femmes ménopausées avant l’âge de 40 ans présentent un risque de maladie cardiovasculaire accru de près de 50 %. 

Le traitement hormonal substitutif (THS) : risques et avantages

La ménopause est encore souvent sous-estimée par la communauté médicale. La perception négative qui entoure le THS, en partie due à des études anciennes surestimant les risques, a conduit de nombreuses femmes à souffrir inutilement sans soutien médical. 

Des études récentes montrent que certaines formes de THS peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques et de caillots sanguins. Selon MedlinePlus le THS peut entraîner : 

• des caillots sanguins ; 
• des crises cardiaques ; 
• des accidents vasculaires cérébraux ; 
• des cancers du sein et de l’utérus. 

Le risque dépend du type de THS et des antécédents médicaux de la femme. 

Une étude publiée dans le British Medical Journal a analysé les données de 919000 femmes suédoises : 

Les comprimés de THS combinés (œstrogènes et progestatifs) réduisent le risque de cancer de l’utérus par rapport aux œstrogènes seuls, mais sont associés à un risque légèrement plus élevé de maladies cardiaques et de thromboembolie veineuse par rapport à l’absence de THS. 

Le THS transdermique (patchs ou gels) n’a pas été associé à un risque accru de maladie cardiaque et de thromboembolie veineuse dans l’étude. Cependant, comme pour tout traitement, un petit risque subsiste. Ce risque est plus élevé chez les fumeuses et les femmes présentant d’autres facteurs de risque cardiovasculaire.  

Avec votre médecin, discutez des avantages et des inconvénients en fonction de votre situation.

Si vous êtes ménopause et que vous souffrez de problèmes de santé inexpliqués, discutez des possibilités avec un spécialiste.

4. Poids et métabolisme : différences hormonales

Les femmes ont un métabolisme différent de celui des hommes, notamment en raison des fluctuations hormonales. La diminution des œstrogènes après la ménopause peut affecter : 

• la répartition des graisses : augmentation du stockage des graisses, en particulier autour de l’abdomen. 
• le métabolisme : ralentissement, rendant la perte de poids plus difficile. 
• la santé osseuse : risque accru d’ostéoporose en raison de la diminution de la densité osseuse. 
• les maladies auto-immunes : plus fréquente chez les femmes, probablement en raison de facteurs hormonaux, environnementaux et génétiques. 

La perte de poids ne fonctionne pas de la même manière pour les femmes

De nombreux conseils en matière de perte de poids ne sont pas adaptés au corps féminin. Les directives et les études sur l’alimentation sont souvent basées sur des recherches menées sur des hommes, alors que les femmes réagissent différemment à l’alimentation et à l’exercice. 

Une approche durable pour un métabolisme sain :

• La musculation permet de maintenir la masse musculaire et de stimuler le métabolisme. 
• Une alimentation équilibrée avec suffisamment de protéines et de graisses saines. 
• Du calcium et de la vitamine D en quantité suffisante pour soutenir la santé des os. 

Qu’est-ce qu’une femme a intérêt à éviter :

Les régimes draconiens et les restrictions caloriques strictes peuvent se retourner contre les femmes : 

• Le corps passe en « mode économie » : la graisse est alors conservée.  
• La perte de masse musculaire : ralentit encore plus le métabolisme. 

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Que peut faire Dokteronline pour vous?

Dokteronline offre un soutien d’experts et des conseils de santé personnalisés, spécialement pour les femmes. De la ménopause aux soins menstruels et au métabolisme, diverses options de traitement sont disponibles. 

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Travaillons ensemble à un avenir plus sain pour les femmes du monde entier. La prise de conscience est le premier pas vers le changement.