Erekcijos sutrikimai santykiuose ir jų psichologinis kompleksiškumas

Kaip ES paveikia santykius?

Bet kokiuose santykiuose labai svarbus įsipareigojimas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama bendravimui, sąžiningumui, atsakomybei ir pažeidžiamumui. Kai erekcijos sutrikimai (ES) neigiamai paveikia lytinį gyvenimą, įveikti šiuos iššūkius gali būti nelengva. 

Dažnai erekcijos sutrikimų turintys vyrai gėdijasi savo būklės, ypač kai ši problema iškyla reguliariai. Tačiau vengimas kalbėtis apie erekcijos problemas gali dar labiau pabloginti santykius. 

Nesikalbėjimas apie erekcijos sutrikimus su partneriu gali sukelti savigraužą, nerimą, nesaugumo jausmą, skausmą ir net pyktį. Dėl informacijos trūkumo partneris gali suprasti, kad nesugebėjimas pasiekti erekcijos reiškia sumažėjusį seksualinį susidomėjimą arba galimą romaną su kitu (-a). Labai svarbu pripažinti šiuos nuogąstavimus ir atvirai bendrauti, kad būtų išvengta nesusipratimų ir išsaugotas emocinis ryšys santykiuose. 

Patogumas, pasitikėjimas, atvirumas ir bendravimas

Yra daugybė kitų puikių būdų mėgautis vienam kitu. Skatinkite tokią veiklą kaip glostymas ir masažas, kad iš naujo atrastumėte malonumą. Išmokite atsipalaiduoti ir mėgautis kartu. Kalbėkitės, smagiai leiskite laiką kartu.  

Norėdami gauti išsamesnės informacijos, visada galite kreiptis į specialistus arba užsiregistruoti konsultacijai. 

Gydymo galimybės

Sutrikus erekcijos funkcijai, požiūrio į fizinę ir psichinę sveikatą keitimas yra pagrindinis kelias į sveikimą ir gerą savijautą. Toliau pateikiame keletą pagrindinių žingsnių, kaip suprasti ir veiksmingai šalinti erekcijos sutrikimo priežastis - nuo sveikatos patikros iki sveikos gyvensenos skatinimo.  

• Pasitikrinkite sveikatą: Apsilankykite pas gydytoją, kad šis įvertintų bet kokią riziką sveikatai ar medicinines erekcijos problemų priežastis. 
• Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų: Pasitarkite su gydytoju dėl vartojamų vaistų poveikio lytiniam pajėgumui ir paieškokite galimų alternatyvų. 
• Gydytojas specialistas: Jei jums ir jūsų partneriui sunku rasti išeitį iš susidariusios situacijos, apsvarstykite galimybę kreiptis į seksologą. 
• Psichologinių sveikatos veiksnių šalinimas: Spręskite nerimo, streso, depresijos ir santykių problemas, kad sumažintumėte erekcijos sutrikimus. Pasikonsultuokite su psichologu arba psichiatru. 
• Sveikai gyvenkite: Reguliariai mankštinkitės, laikykitės subalansuotos mitybos ir valdykite stresą. Meskite rūkyti, kad pagerintumėte lytinę sveikatą. 

Ką daryti, jei jūsų partneriui ES?

ES diagnozė nereiškia santykių pabaigos nei seksualiniu, nei emociniu požiūriu. Jeigu jūsų partneriui pasireiškia erekcijos sutrikimas, labai svarbu kantrybė, bendravimas ir supratimas. 

• Siūlykite paramą, tačiau atsižvelkite ir į partnerio poreikius. 
• Pripažinkite problemą neprisiimdami kaltės. 
• Sumažinkite spaudimą. 
• Pasistenkite atsipalaiduoti. 
• Padidinkite fizinį intymumą. 
• Domėkitės gydymu. 

Apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į specialistą, pavyzdžiui, seksologą, kartu ieškokite veiksmingų gydymo galimybių. Įsitraukite į gydymo procesą kaip partneris. 

Ko partneriui nedaryti?

Nors labai svarbu sutelkti dėmesį į savo partnerį, būtina išlaikyti komfortą ir atsidavimą. Venkite atsiriboti nuo partnerio ar susilaikyti nuo lytinių santykių, nes tai gali pagilinti nesusipratimus.

Intymumas vėlesniame amžiuje

Ilgalaikiuose santykiuose vėlesniame amžiuje seksualumas tampa labai įvairus, dėmesys sutelkiamas ne tik į lytinius santykius, bet ir kitas įvairias ryšio formas. 

Kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms pasitenkinimą teikia retesni lytiniai santykiai. Alternatyvūs užsiėmimai, pavyzdžiui, bendri pomėgiai ir pasivaikščiojimai gamtoje, yra puikūs malonumo ir intymumo šaltiniai. Bendravimo būdų įvairovė praturtina santykius, skatina sveiką gyvenimo būdą ir išryškina įvairius seksualumo atspalvius vėlesniame amžiuje. 

Be to, lytiniai santykiai vėlesniame amžiuje turi teigiamą psichologinį poveikį. Jie padeda vyresnio amžiaus žmonės labiau atsipalaiduoti, pagerina miegą ir natūraliai malšina skausmą. Intymumas prisideda prie didesnio savigarbos jausmo. Fiziniu požiūriu lytiniai santykiai taip pat padeda apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, mažina prostatos vėžio riziką ir veikia kaip tam tikra kardiotreniruotė. Svarbu pripažinti teigiamą seksualumo poveikį vyresniame amžiuje ir įtraukti šį santykių aspektą į platesnę sveikatos ir gerovės perspektyvą. 

Išvada

Šiame straipsnyje aptarėme psichologinį (erekcijos sutrikimų) poveikį tiek vyrams, tiek moterims. Buvo pabrėžta atviro bendravimo, supratimo ir bendro požiūrio į iššūkius svarba. Vengimas kalbėti apie ES gali sukelti nesusipratimų ir pabloginti santykius. Labai svarbu pasiūlyti partneriui paramą, iš naujo apibrėžti sveiką intymumą ir kartu ieškoti sprendimų. Taip pat rekomenduojame prireikus kreiptis pagalbos į specialistus. Taikydamos šiuos metodus poros gali ne tik sumažinti ES poveikį, bet ir išlaikyti stiprų emocinį ryšį.