Svorio mažinimo vaistai - nesmerkime juos naudojančiųjų

Kokie yra klaidingi įsitikinimai?

Svorio mažinimo vaistai yra ne panacėja, o dar viena priemonė sumažinti svorį. Nepakanka vien vartoti vaistus - tik pakeitus mitybą ir pradėjus sveikai gyventi galima veiksmingai sumažinti svorį. Nepaisant to, egzistuoja klaidingų įsitikinimų, kurie sulaiko viršsvorio turinčius žmones nuo medikamentinės pagalbos ieškojimo. Tai atsispindi žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose ir pažįstamų, draugų ar šeimos narių komentaruose (sąmoninguose ar nesąmoninguose). Kai kurie klaidingi įsitikinimai:  

• Disciplina: žmonės neturi pakankamai valios, kad numestų svorio. 
• Tinginystė: vartodamas vaistus svoriui mažinti, žmogus renkasi lengvesnį kelią. 
• Neatsakingumas: viršsvorio turintys žmonės nepakankamai atsakingai priima tinkamus mitybos ir gyvenimo būdo sprendimus.  

Stigmos neapsiriboja šiais pavyzdžiais ir kiekvienas žmogus jas patiria skirtingai. Tyrimai rodo, kad tokių stereotipų daugėja ir jiems reikėtų skirti daugiau dėmesio. Tai tik apsunkina šios varginančios būklės gydymą turint viršsvorio.  

Klaidingi įsitikinimai pasireiškia įvairiais gyvenimo etapais ir įvairiose situacijose, pvz.:  

• Mokykloje. 
• Darbe. 
• Sveikatos apsaugos srityje. 
• Žiniasklaidoje: tiek tradicinėje, tiek socialinėje žiniasklaidoje. 

Kaip atsiranda klaidingų įsitikinimų dėl viršsvorio?

Norint kovoti su klaidingais įsitikinimais, naudinga suprasti, iš kur jie atsiranda. Nustatyti tikslios priežasties negalima. Tačiau yra tam tikrų situacijų, kurios prisidėjo prie stigmos formavimosi ir toliau ją skatina. Keletas svorio mažinimo vaistų iš pradžių buvo skirti kitoms ligoms, pavyzdžiui, diabetui gydyti. Vėliau buvo nustatyta, kad jie taip pat veiksmingai padeda numesti svorio. Didžiulis dėmesys buvo atkreiptas tik po to, kai kurios įžymybės nusprendė (ir tuo pasidalijo) vartoti šiuos vaistus, kad numestų svorio, nors problemų dėl viršsvorio neturėjo. Tada vaistus ėmė naudoti žmonės, kurie nebuvo nutukę, bet norėjo numesti keletą kilogramų. Žmonėms, kuriems vaistų reikėjo, kai kuriais atvejais pradėjo jų trūkti. Susidarė nuomonė, kad svorio mažinimo vaistai yra patogus, greitas ir lengvas būdas numesti keletą kilogramų nieko dėl to nedarant. 

Tyrimai rodo, kad nutukimą gali lemti aplinkos ir genetinės priežastys. Vis dėlto kai kurie žmonės įsitikinę, kad žmogus pats yra atsakingas už savo svorį. Tada daromos prielaidos apie asmens charakterį ir elgesį, pavyzdžiui, kad jis yra nesveikas, tingus, neturintis įgūdžių ar net nevalyvas. 

Ką daryti?

Gali būti sunku kovoti su išankstiniu nusistatymu, kai su juo susiduriate tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai. Aptartos stigmos kai kuriais atvejais gali net paskatinti svorio augimą. Todėl pateikiame keletą patarimų, kaip patiems išmokti susidoroti klaidingais įsitikinimais: 

1. Kalbėkite apie tai ir padėkite kitiems suprasti. Dažnai trūksta supratimo tarp šeimos narių, draugų, pažįstamų ar tiesiog nepažįstamų žmonių. Daugelis žmonių paprasčiausiai nežino, kad nutukimas yra medicininė būklė, turinti sudėtingų priežasčių kompleksą. Taip pat sakykite kitiems, ką jų komentarai jus žeidžia.  
2. Tokie komentarai nieko nepasako apie jus kaip asmenybę. Prisiminkite tai ir užduokite sau tokius klausimus: ar tikrai tikiu tuo, ką jie sako? Jei taip, kodėl? Ar žmogus, turintis išankstinį klaidingą nusistatymą, tikrai mane pažįsta? Įžeidžiantys žodžiai gali neribotai išlikti atmintyje ir pradėti gyventi savo gyvenimą. Pasistenkite nubrėžti ribą tarp savęs ir gaunamų neigiamų žinučių. Jei susiduriate su šiomis problemomis, jums gali padėti psichikos sveikatos specialistas.  
3. Praktikuokite užuojautą sau. Kiekvienas gali rasti jam tinkantį būdą. Apsvarstykite galimybę klausyti tinklalaidžių, skaityti ar užsiimti meditacija, kad padidintumėte savivertę. 
4. Apsupkite save teigiamu poveikiu. Sekite pozityvias paskyras socialinėje žiniasklaidoje ir sutelkite dėmesį į draugus ar šeimos narius, kurie nori jums padėti arba jus išklausyti. 
5. Ieškokite profesionalios pagalbos. Nesijaučiate patogiai savo kūne arba nežinote, kaip elgtis su klaidingais įsitikinimais? Visada galima rasti pagalbos būdų. Galite pasikalbėti su psichologu, treneriu, bendrosios praktikos gydytoju, draugais ar šeimos nariais, priklausomai nuo to, kas jums patogu.  

Kuo gali padėti gydytojas?

Gydytojas gali ne tik padėti kovoti su nutukimu, bet ir išklausyti jūsų istoriją ir pabandyti padėti pamiršti neigiamus išgyvenimus. Norėdami numesti svorio, pasistenkite sutelkti dėmesį į procesą, o ne į tai, kas vyksta aplink. Gydytojas padės jums išlaikyti pozityvų požiūrį ir pasiekti savo tikslus. Jei gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių nepakanka, kad pasiektumėte užsibrėžtus svorio tikslus, papildoma pagalbos priemonė gali būti svorio mažinimo vaistai. Gauti pagalbą „Dokteronline“ labai paprasta. Vienas iš mūsų bendradarbiaujančių gydytojų atidžiai įvertins situaciją, kad padėtų rasti tinkamą gydymo planą. 

Raskite jums tinkamą gydymą

Kovojate su viršsvoriu? Tuomet nelaukite. Jūs nesate vieni, o medicinos specialistai mielai padės jums rasti tinkamą gydymą. Jie padeda svorio metimo procese tiek fiziškai, tiek psichologiškai.