Gydytojo sudarytame gydymo plane pirmiausia bus aptariama vadinamoji nemedikamentinė taktika. Tai gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali padėti geriau kontroliuoti simptomus. Yra aiškus ryšys tarp ištvermės, nutukimo ir astmos kontrolės. Be to, gydytojas paskirs vaistus, priklausomai nuo simptomų dažnumo. Jei astmos priepuoliai pasireiškia retai, rekomenduojama pagal poreikį vartoti trumpai veikiantį β2-simpatomimetiką, pvz., salbutamolį ar terbutaliną, tačiau jei to prireikia dažniau nei 3 kartus per savaitę, gydytojas paskirs inhaliacinį kortikosteroidą, pvz., beklometazoną, budezonidą, ciklesonidą ar flutikazoną, arba, jei išlieka vietiniai šalutiniai poveikiai, montelukastą.
Inhaliacinis kortikosteroidas gali būti derinamas su ilgai veikiančiu β2-simpatomimetiku, pvz., formoteroliu ar salmeteroliu, jei rezultatai vis dar netenkina. Jei po šių žingsnių per 3 mėnesius astma vis dar nekontroliuojama, dažnai pacientas siunčiamas į antrinę priežiūrą. Tokiu atveju kalbama apie „sunkiai gydomą astmą“.
Vaistai
Jei astmos simptomai pasireiškia retai (2 kartus per savaitę ar rečiau), rekomenduojama pagal poreikį vartoti trumpai veikiantį β2-simpatomimetiką (pvz., salbutamolį).
Jei simptomai pasireiškia dažniau (3 kartus per savaitę ar dažniau) ir dažniau vartojamas trumpai veikiantis β2-simpatomimetikas, rekomenduojamas palaikomasis gydymas inhaliaciniu kortikosteroidu (IKS).
Jei ir toliau nepasiekiama pakankama astmos kontrolė, gali būti pridėtas ilgai veikiantis β2-simpatomimetikas.
Alternatyvūs gydymo būdai
Galimi keli alternatyvūs gydymo būdai. Jie niekada nepakeičia įprastinio gydymo, tačiau gali būti puiki papildoma priemonė. Visada informuokite gydytoją, jei svarstote alternatyvius gydymo būdus.
- Yra homeopatinių preparatų, kurie gali puikiai paveikti jūsų imuninę sistemą. Šias priemones galite įsigyti patys arba pasikonsultuoti su homeopatijos specialistu. Tačiau tai nėra moksliškai įrodyta.
- Akupunktūra, senovinis rytų gydymo metodas, gali duoti gerų rezultatų. Akupunktūristas bando plonomis adatėlėmis subalansuoti sutrikusius energijos srautus. Tai nėra moksliškai įrodyta.
- Kvėpavimo terapija visada yra labai gera papildoma priemonė. Ją dažnai siūlo kineziterapeutai ir logopedai, ne tik astma sergantiems pacientams, bet ir sergantiems kitomis ligomis. Tinkamas kvėpavimas ramybės ir fizinio krūvio metu visada yra siekiamybė.
- Antroposofiniai gydymo būdai gali būti labai įvairūs. Tai gali būti judesio terapija, mitybos rekomendacijos, vaistai ir masažas.
- Natūralioji medicina ir fitoterapija remiasi senovinėmis žolelių žiniomis, derinamomis su šiuolaikiniais moksliniais tyrimais. Naudojamos žolelės, masažai ir pritaikyta mityba.
- Jei stresas ir emocijos jums sukelia priepuolius, joga yra labai gera alternatyvi pagalba. Išmoksite subalansuoti kūną ir protą bei tinkamai kvėpuoti, todėl geriau susidorosite su stresu ir emocijomis.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Jūsų gyvenimo būdas turi didelę įtaką tam, kiek stipriai jaučiate astmos simptomus. Kaip žinote, astma yra lėtinė liga, tačiau yra būdų, kaip padaryti gyvenimą kuo malonesnį.
Šie gyvenimo būdo pokyčiai yra veiksmingiausi:
- Užtikrinkite, kad aplinkiniai žinotų, jog sergate astma. Tuomet jie galės į tai atsižvelgti ir supras, jei vengsite tam tikros veiklos ar aplinkos.
- Jei rūkote, mesti rūkyti yra savaime suprantamas dalykas. Taip pat labai svarbu nebūti aplinkoje, kurioje daug dūmų – iš esmės kiekviena cigaretė šalia jūsų jau yra per daug, venkite pasyvaus rūkymo.
- Jei jums nustatyta alergija alergenams, labai svarbu vengti šių alerginių dirgiklių, kad išvengtumėte priepuolių. Jei sergate nealergine astma, tai ypač svarbu vietose, kur daug automobilių eismo, ir tam tikromis oro sąlygomis, kai yra didesnė smogo rizika. Įvairiose orų programėlėse dažnai yra specialios piktogramos, nurodančios astma sergantiems pacientams rizikos lygį.
- Jei sergate alergine astma, priemonės prieš dulkių erkę gali duoti gerų rezultatų.
- Rūpinkitės gera fizine būkle. Pagerėjus fizinei būklei ir ištvermei, priepuoliai bus mažiau sunkūs.
- Galiausiai, svarbus ir jūsų KMI. Nutukimas siejamas su prastesne astmos kontrole, sumažėjusiu atsaku į kortikosteroidus ir sumažėjusiu kvėpavimo takų diametru, net ir pakoregavus plaučių tūrį.
