De penis van mijn man wordt niet stijf

Erectieproblemen bij mijn man

We hebben een behoorlijk lastige tijd achter de rug. Het begon toen mijn man op een keer tijdens het vrijen geen erectie kreeg. We moesten er een beetje om lachen en we dachten dat het kwam omdat hij een glaasje teveel op had. En omdat het de volgende keer weer prima ging, vergaten we het voorval. Maar na een paar weken gebeurde het weer. En al snel werd zijn penis niet meer stijf, geen enkele keer, hoe opgewonden we ook waren.

Wilde niet naar de dokter

Mijn man wilde niet naar de dokter. ‘Erectieproblemen komen alleen voor bij bejaarden’, zei hij. En aangezien wij halverwege de dertig zijn, kon het volgens hem geen impotentie zijn. Ik stelde voor om dan maar op relatietherapie te gaan. Als het niks lichamelijks was, dan lag het misschien wel aan onze band. Maar ook daar wilde hij niets over horen. Ondertussen werd ik vreselijk onzeker. Ik was ervan overtuigd dat het aan mij lag. Vond hij me niet meer mooi? Was ik te dik, of verwachtte hij dat ik in bed meer initiatief nam? Dat maakte de situatie alleen maar erger, en na een paar maanden waren we helemaal uit elkaar gegroeid. Aan seks deden we niet meer, erover praten ook niet. En zo werd de stemming in huis (en dan vooral in de slaapkamer) ondragelijk.

Onverwachte oplossing

De oplossing kwam uit onverwachte hoek. Op een verjaardag raakte ik aan de praat met een vrouw van mijn leeftijd. Ze sloeg een gebakje af en ze vertelde dat zij en haar man erg bezig waren met hun gezondheid. Toen ik doorvroeg, bleek dat haar man last had van een hoop kwalen, waaronder erectieproblemen. Zij waren bij een coach terecht gekomen die hun verteld had over de invloed van je levensstijl op je gezondheid en je seksleven. De coach had hen tips gegeven en de klachten waren zo goed als verdwenen. Toen ik die avond thuiskwam, ben ik direct het internet opgedoken. Levensstijl en erectieproblemen, konden die twee echt met elkaar te maken hebben?

Levensstijl aangepast

Na een avondje Googelen ging er een wereld voor me open: wat je eet, drinkt en (niet) doet, heeft inderdaad invloed op de penis. Wij houden van een wijntje en lekker eten, en hoewel ik meestal gezond kook, zetten we regelmatig de frituur aan voor een tussendoortje. Sporten doen we niet, stress is er meer dan genoeg. Dit schijnt allemaal niet goed te zijn voor je aderen. Ze worden minder flexibel, en daardoor kan er minder bloed naar de penis stromen. Die wordt dan dus ook niet stijf. Ik wist bijvoorbeeld ook niet dat er bepaalde voeding kan helpen bij een erectiestoornis. Ik heb mijn man alles laten lezen, en hem voorgesteld dat we onze levensstijl zouden aanpassen. Wel onder een voorwaarde: als het na een paar weken niet beter ging, zouden we samen naar de huisarts gaan. Hij ging hier gelukkig mee akkoord.

Anders leven, betere seks

Inmiddels zijn we een paar maanden verder, en het gaat weer helemaal goed met ons. We eten gezonder, zijn samen gaan hardlopen en daardoor ook al een paar kilootjes kwijt. We zijn toch ook een keer naar de huisarts gegaan, om ons cholesterolgehalte en de bloeddruk te laten meten. De huisarts vond dat we goed bezig waren, maar drukte ons wel op het hart om terug te komen als de erectieproblemen aanhielden. Hij kon dan verder onderzoek doen en eventueel erectiemedicijnen voorschrijven of andere mogelijkheden bespreken, zoals een vacuümpomp of injectietherapie. Dat bleek gelukkig niet nodig: ook in bed gaat het nu weer heel goed, beter dan ooit zelfs! Ons seksleven is verbeterd en daar zijn we heel blij om.