Erectiestoornis

Erectiestoornis. Wat wordt er precies onder verstaan?

Een erectiestoornis. Wat het is, geeft het woord al aan: een stoornis in het krijgen of vasthouden van een erectie. Hiermee wordt een erectie bedoeld die sterk genoeg is om geslachtsgemeenschap te kunnen hebben.

Een erectiestoornis is een aandoening waar veel mannen in meer dan één opzicht last van hebben:

1. Allereerst belemmeren regelmatige erectiestoornissen een gezond seksleven;
2. Daarnaast heeft een sterke psychologische impact. Erectiestoornissen kunnen veel onzekerheid en frustraties teweegbrengen, te meer daar er op dit onderwerp nog steeds een taboe rust. Er wordt immers nog vaak veronderstelt dat een ‘echte’ man altijd paraat is. Praten over een erectiestoornis valt veel mannen daarom zwaar;
3. Bovendien kan een erectiestoornis een relatie flink onder druk zetten. Zeker wanneer er niet of maar mondjesmaat over gesproken wordt.

Een erectiestoornis is psychologisch, fysiek of relationeel van aard

Het feit dat een erectiestoornis vaak een gevoelig onderwerp is, zegt niets over de mate waarin het voorkomt. Integendeel zelfs. Het treft mannen van alle leeftijden, alle rassen en iedere culturele achtergrond. 14% van de mannen tussen de 41 en 50 jaar heeft erectiestoornissen. Dit percentage loopt op naar 42% in de leeftijdscategorie 71-80. In deze aandoening spelen verschillende factoren een rol. Ze kunnen psychologisch, fysiek, relationeel en/of cultureel van aard zijn.

Verschillende behandelmethoden

Afhankelijk van de oorzaak van een erectiestoornis, zijn er verschillende behandelmethoden. Denk bijvoorbeeld aan therapie, het aanpassen van de levensstijl of aan medicatie. Voordat we een paar mogelijke manieren van aanpak opsommen, gaan we eerst in op het tot stand komen van een goede erectie.

Zo komt een goede erectie tot stand

Wat moet goed functioneren wil een erectie tot stand komen? Heel algemeen gebeurt dit door een samenspel van het volgende:

• U moet in een situatie zitten die seksueel opwindend is;

• Deze prikkels moeten mentaal positief worden verwerkt, ofwel u vindt het leuk;

• Uw zenuwen, bloedvaten en hormonale functies moeten intact zijn.

Nu specifieker:

Uw penis bestaat voor een groot deel uit twee zwellichamen. Stel ze voor als een soort spons. In de holtes hiervan kan zich bloed verzamelen. Dit proces wordt in gang gezet door seksuele verlangens -en prikkels. Dit maakt dat het enzym guanosinemonofosfaat vrijkomt. Door deze stof ontspannen de spiertjes in de holtes van de zwellichamen zodat deze zich kunnen vullen met bloed. Door het zwellen van de holtes worden tegelijkertijd de vaten die bloed afvoeren, dichtgedrukt. Hierdoor ontstaat stuwing en hardheid. Met andere woorden: de penis wordt stijf en is gereed voor geslachtsgemeenschap. De penis wordt onder andere weer slap door de afgifte van het enzym PDE-5. Dit enzym breekt de vrijgekomen guanosinemonofosfaat namelijk af.

Een erectieprobleem kan ontstaan wanneer de bloedtoevoer naar de zwellichamen onvoldoende is om de penis hard te laten worden. Of wanneer het bloed hier niet lang genoeg ‘gevangen’ blijft. Zoals vermeld, liggen verschillende oorzaken hieraan ten grondslag.

Mogelijke oorzaken van een erectiestoornis

De factoren die een erectiestoornis kunnen veroorzaken zijn:

•Lichamelijk. Zo kunnen hart –en vaatziekten, diabetes, aandoeningen aan de schildklieren, zenuwbeschadigingen, penisafwijkingen, bepaalde medicijnen en een te laag testosterongehalte een erectiestoornis veroorzaken;

• Psychisch. Denk aan depressie, stress of problemen op relationeel vlak;

• Levensstijl. Diverse onderzoeken tonen aan dat er een duidelijke samenhang is tussen zwaarlijvigheid en erectiestoornissen;

• Seksuologische factoren. Faalangst en onvoldoende seksuele prikkeling kunnen erectieproblemen veroorzaken.

Wat is bij u de oorzaak?

Wanneer u last heeft van erectiestoornissen is het dus eerst zaak erachter te komen waardoor het wordt veroorzaakt. Het bijhouden van een dagboek is hierin een handig hulpmiddel gebleken. Door over een langere periode een gedetailleerd beeld te schetsen van uw klachten en alles wat daar mogelijk verband mee houdt, zal u uw behandelend arts in staat stellen om de oorzaak/ oorzaken van uw erectieproblemen te achterhalen. Pas nu kan hij of zij u een adequaat behandelplan kunnen adviseren. Een prettige bijkomstigheid van zo’n dagboek is dat u niet zo uitgebreid in gesprek hoeft te gaan over een onderwerp dat wellicht te zwaar is om goed over te praten.

Wat u zoal noteert in een dagboek over erectiestoornissen? Het volgende:

• Sinds wanneer u erectiestoornissen heeft;

• De mate van de stoornis. Met andere woorden: wordt uw penis een beetje hard of niet? Kunt u er al dan niet mee penetreren?;

• Zijn uw klachten continu of bijvoorbeeld niet wanneer u masturbeert, orale seks heeft of wanneer u naar seksfilms kijkt. Heeft u bij iedere (seks) partner erectiestoornissen?;

• Wordt u genoeg geprikkeld door wat u tijdens seks ziet of hoort?;

• Doet een erectie pijn of verandert uw penis van vorm wanneer deze stijf wordt?;

• Heeft u nachtelijke -, of ochtenderecties?;

• Heeft u zin in seks? Hoe staat het met u seksuele verlangens?;

• Komt u snel klaar of is het juist moeilijk om een orgasme te krijgen?;

• Hoe zit u in uw vel? Zijn er bijvoorbeeld problemen op uw werk of in uw relatie?;

• Staan u en uw partner open voor een gesprek over uw erectieproblemen? Hoe reageert uw partner wanneer uw penis niet/ minder stijf wordt of verslapt tijdens de seks?;

• Gebruikt u bepaalde medicatie?;

• Waardoor denkt u zelf dat u last heeft van erectiestoornissen?

Mogelijke oplossingen voor erectiestoornissen

Zodra u zicht heeft op het waarom van uw erectieproblemen kunnen één of meer van de volgende tips ze oplossen:

• Als u erectiestoornissen seksuologisch van aard zijn, kan therapie uitkomst bieden. Hier leert u middels oefeningen om bepaalde gedachten of seksueel gedrag die u seksueel belemmeren te veranderen. Zo kunt u leren om niet of minder gefixeerd te zijn op de geslachtsorganen en penetratie. Zo’n therapie zou kunnen bestaan uit streeloefeningen waarbij de genitaliën in het begin ‘verboden’ terrein zijn. Mettertijd worden de genitaliën weer in het spel betrokken, bijvoorbeeld middels masturbatie. Het is de bedoeling dat u weer leert te genieten van een vrijpartij, in plaats van dat u het gevoel heeft te moeten presteren;

• Wordt u te weinig geprikkeld tijdens de seks? In dit geval kan extra stimulans in de vorm van seksfilms, seksspeeltjes of masturbatie tijdens het vrijen voor dat belangrijke beetje extra zorgen;

• Mannen met overgewicht of zij die er een ongezonde levensstijl (met bijvoorbeeld roken, overmatig alcoholgebruik of weinig lichaamsbeweging) op na houden, hebben er veel baat bij om te stoppen met hun slechte gewoontes en weer fit te worden;

• Medicatie tegen erectiestoornissen kan mannen helpem om weer een goede erectie te krijgen. Erectiepillen werken bloedvatverwijdend. Hierdoor kan er meer bloed de penis instromen zodat deze harder wordt en langer hard blijft.