Menstruatiepijn kan erg hinderlijk en pijnlijk zijn, maar is niet gevaarlijk. Het is een natuurlijk proces van het lichaam dat elke maand terugkomt.
Kan ik zelf iets doen tegen menstruatiepijn?
Zorg ervoor dat u voldoende ontspant, voor zover dat mogelijk is. Het kan aangenaam zijn om iets warms, zoals een warmwaterkruik, tegen de buik te leggen of een warm bad te nemen. Bij rugpijn kan het helpen om ontspanningsoefeningen te doen of de rug te laten masseren.
Medicatie tegen menstruatiepijn
Indien de pijn ernstig is, kunt u het best middelen zoeken om deze te verlichten.
Paracetamol
U kunt beginnen met paracetamol om de pijn te bestrijden. U mag maximaal vier keer per dag 1000 mg paracetamol innemen. Indien dit niet volstaat, kunt u een NSAID proberen, dit zijn pijnstillers met een ontstekingsremmende werking. Een voorbeeld hiervan is ibuprofen 400 of 600 mg. Hiervan mag u drie of vier keer per dag één tablet nemen. Er bestaan meerdere soorten NSAID’s, zoals diclofenac en naproxen. Gebruik echter steeds slechts één NSAID tegelijk. Houd er rekening mee dat NSAID’s bijwerkingen kunnen geven zoals maag- en darmklachten. Gebruik deze dan ook niet indien u hier veel last van heeft.
Anticonceptiepil
Indien pijnstillers niet voldoende werken, kunt u de anticonceptiepil proberen. Over het algemeen werkt deze goed bij het verminderen van de klachten. De bloeding die ontstaat tijdens een menstruatie wanneer u de pil gebruikt, is geen echte menstruatie, maar een onttrekkingsbloeding die ontstaat doordat u stopt met de hormonen. Omdat er, in tegenstelling tot een gewone menstruatie, geen baarmoederslijmvlies wordt afgestoten, is de bloeding veel minder hevig, korter en minder pijnlijk. Het kan enige tijd duren voordat de menstruatie minder pijnlijk wordt, meestal duurt dit enkele maanden.
De anticonceptiepil is ook geschikt voor vrouwen met endometriose, omdat de pil de hoeveelheid baarmoederslijmvlies op de plaatsen met endometriose vermindert, waardoor u minder pijn ervaart.
