Indien algemene leefstijladviezen niet volstaan en uw slapeloosheid het gevolg is van andere fysieke of psychische klachten, raadpleeg dan zeker een arts. Hij kan een andere therapie of medicatie voorschrijven.
Medicatie
In het algemeen worden geneesmiddelen tegen slapeloosheid met de nodige voorzichtigheid gebruikt; zie de richtlijnen betreffende Z-producten. Het doel is om de klachten te verminderen door de oorzaken zoveel mogelijk aan te pakken. Medicatie wordt slechts voor een korte periode voorgeschreven, aangezien het therapeutisch effect na twee weken afneemt en de ongewenste nevenwerkingen (zoals slaperigheid overdag, verminderd rijvermogen en afhankelijkheid) blijven bestaan.
Ze kunnen worden voorgeschreven bij kortdurende ernstige slapeloosheid door tijdelijke problemen of wanneer de slapeloosheid leidt tot ernstige beperkingen overdag.
Indien een arts het nodig acht, kan hij of zij kiezen voor een slaapmiddel uit de Z-producten. Dit zijn slaap- en kalmeringsmiddelen die een onderdrukkend effect hebben op het centrale zenuwstelsel en de inslaaptijd verkorten. Voorbeelden zijn zolpidem en zopiclone.
De keuze van het geneesmiddel hangt uiteraard af van uw klachten.
Indien u vermoedelijk lijdt aan een slaapstoornis, dient deze eerst aangepakt te worden. U kunt bijvoorbeeld onderzocht worden via een slaaptest in een kliniek.
Alternatieve behandelingen
Er kan ook gekozen worden voor alternatieve behandelingen, zoals het gebruik van melatonine. Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam voorkomt en een rol speelt bij de regulatie van het slaap-waakritme. Normaal gezien stijgt de hoeveelheid melatonine in het bloed in de loop van de dag. Hierdoor wordt u aan het einde van de dag slaperig en daalt uw lichaamstemperatuur. Melatonine wordt vooral gekozen bij verstoring van het dag-nachtritme door jetlag. Het wordt enkel aanbevolen bij vluchten waarbij minstens vijf tijdzones worden overschreden.
Melatonine heeft geen klinisch relevant effect bij chronische slapeloosheid of klachten als gevolg van nachtwerk.
Daarnaast kunnen verschillende plantaardige middelen overwogen worden, zoals valeriaan en passiebloem. Van valeriaan wordt vermoed dat het effect heeft, maar onderzoeksresultaten zijn niet eenduidig. Helaas is er onvoldoende informatie over de werkzaamheid van andere plantaardige middelen.
Dokteronline.com kan u mogelijk helpen bij ernstige slapeloosheid. Op onze website kunt u een consult regelen met een erkende EU-arts, die u verder kan helpen met uw klachten en indien nodig de geschikte behandeling kan voorschrijven.
