Afslankpillen

Afslankpillen; ze zijn er in vele soorten. Sommige zijn uitsluitend verkrijgbaar op recept, andere zijn gewoon bij de drogist te halen. Maar hoe werken afvalpillen eigenlijk, wat zijn de verschillen en wat zijn de beste afslankpillen? In dit artikel leest u er alles over.

De keuze is enorm als het gaat om afslankpillen. U ziet misschien door de bomen het bos niet meer. We zetten daarom de verschillende soorten op een rij:

Afvalpillen die alleen op recept verkrijgbaar zijn, vallen onder de noemer afslankmedicijnen. Deze medicijnen zijn niet voor iedereen geschikt. Alleen mensen met obesitas en een BMI vanaf 27 komen hiervoor in aanmerking.

Afslankmedicijnen werken op verschillende manieren:

• Afslankpillen die de eetlust remmen. Hierdoor is een dieet beter vol te houden. Voorbeelden van dit soort afslankmedicijnen zijn liraglutide (Saxenda) en naltrexon/bupropion (Mysimba).
• Afslankpillen die de opname van vet (deels) blokkeren. Deze pillen zorgen ervoor dat de darmen minder vet uit de voeding kunnen opnemen. Hierdoor krijgt u minder calorieën binnen en heeft het dieet meer effect. Orlistat (Xenical) is zo’n medicijn.

Afslankmedicijnen kunnen bijwerkingen geven zoals diarree en winderigheid of hoofdpijn. Bovendien kunnen de afslankpillen een wisselwerking hebben met andere geneesmiddelen. Daarom worden afslankmedicijnen alleen door een arts voorgeschreven.

Een variant van het afslankmedicijn orlistat (Alli) is ook zonder recept verkrijgbaar. Het gaat in dat geval om afslankpillen met een veel lagere dosering van deze werkzame stof.

Afvalpillen die u gewoon bij de drogist kunt kopen, behoren tot de supplementen. Het gaat hierbij vaak om kruidenmiddelen of bepaalde mineralen of spoorelementen die ondersteunend zouden werken bij het afslanken. Ook deze afslankpillen werken op verschillende manieren:

• Middelen die opzwellen in de maag, zoals vezels of een plantaardige gom. Hierdoor blijft de maag langer gevuld en heeft u minder snel weer honger;
• Middelen die de vetverbranding of de stofwisseling een boost geven. Denk aan bepaalde theesoorten, cafeïne, algen of appelazijn;
• Middelen die vochtafdrijvend of laxerend werken, zoals preparaten met senna en/of paardenbloem- of berkenbladextract.

Goed om te weten: ook afslanksupplementen kunnen bijwerkingen geven. Houd u zich dus altijd aan de aanbevolen dosering en raadpleeg een arts als de bijwerkingen hevig zijn. Gebruikt u medicijnen? Overleg dan altijd eerst met een arts of u deze kunt combineren met afslanksupplementen.

Afslankpillen ondersteunen bij het afslanken. U valt dus niet af als u alleen een afslankpil neemt en verder niets verandert aan uw leefstijl. Om af te vallen, zult u in de eerste plaats minder en/of gezonder moeten eten en meer moeten bewegen. Niet alleen tijdens het afvallen, maar ook daarna om op gewicht te blijven. Een crashdieet is dus geen goed idee; u valt weliswaar snel af maar komt zodra u weer ‘normaal’ gaat eten des te sneller weer aan. Ook als u afvalpillen gebruikt!

Wel doen: geleidelijk aan afvallen door uw voedingspatroon blijvend aan te passen. Een gezond voedingspatroon bestaat uit veel vezels uit groenten, fruit en volkorenproducten, aangevuld met andere belangrijke voedingsmiddelen zoals eiwitten en gezonde vetten. Laat bewerkte voeding en alles waar suiker, zout en verzadigd vet in zit links liggen. Zo komt u al een heel eind! Een arts of diëtist kan u eventueel helpen om een gezond voedingspatroon op te stellen.

Dé beste afslankpil bestaat niet. Wat voor de een goed werkt, heeft bij de ander misschien geen effect. De keuze is dus heel persoonlijk. Voor mensen die veel kilo’s kwijt moeten, kan een afslankmedicijn zinvol zijn. Wilt u een paar pondjes afvallen, dan kan een afslanksupplement genoeg ondersteuning bieden.

Een arts of apotheker kan advies geven over welk afslankpillen het beste bij u passen. Vuistregel is echter wel dat u de afslankpillen altijd gebruikt in combinatie met een aangepaste leefstijl.

Makkelijk afvallen met afslankpillen is voor veel mensen een droom. Daar spelen veel aanbieders dan ook graag op in. Geloof echter niet alles wat er beloofd wordt! Blijvend gewicht verliezen gaat nu eenmaal niet zonder moeite. Afslankpillen kunnen ondersteunen bij het afvallen, maar kunnen een gezond voedingspatroon niet vervangen.

Gebruik ook nooit verschillende afslankpillen tegelijkertijd. Door te experimenteren met afvalpillen kunt u last krijgen van bijwerkingen. In sommige gevallen kan dat uw gezondheid in gevaar brengen. Pas ook op voor nepmedicijnen en illegale afvalpillen; koop afslankpillen altijd bij een betrouwbare aanbieder.