Indien de algemene leefstijladviezen niet werken, en je slapeloosheid het gevolg is van andere lichamelijke of psychische klachten, raadpleeg dan zeker een arts. Hij kan een andere therapie of medicatie voorschrijven.
Medicatie
Over het algemeen wordt voorzichtig omgegaan met medicijnen voor slapeloosheid, bekijk de richtlijnen met betrekking tot Z-slaapmiddelen. Het doel is namelijk om de klachten te verminderen door zoveel mogelijk de oorzaken aan te pakken. Geneesmiddelen worden alleen voor een korte duur voorgeschreven omdat het therapeutische effect ervan na twee weken afneemt en de ongewenste bijwerkingen (zoals slaperigheid overdag, beïnvloeding van de rijvaardigheid en afhankelijkheid) blijven bestaan.
Zo kunnen ze wel voorgeschreven worden in het geval van kortdurende ernstige slapeloosheid als gevolg van voorbijgaande problemen of als de slapeloosheid leidt tot ernstig disfunctioneren overdag.
Indien een arts het nodig acht, kan hij of zij kiezen voor een slaapmiddel uit de Z-producten. Dit zijn slaap- en kalmeringsmiddelen die een dempende werking op het centrale zenuwstelsel hebben, en de inslaapduur verkorten. Voorbeelden hiervan zijn zolpidem en zopicion.
De keuze van de medicijnen is uiteraard afhankelijk van jouw klachten.
Indien je aan een slaapstoornis lijkt te lijden, dan moet deze eerst aangepakt worden. Zo kan je bijvoorbeeld onderzocht worden via een slaaptest in een kliniek.
Alternatieve behandelingen
Er kan ook gekozen worden voor alternatieve behandelingen, zoals het gebruik van melatonine. Melatonine is een hormoon dat van nature aanwezig is in ons lichaam en een rol speelt bij het regelen van de slaap-waakcyclus. Normaal stijgt de hoeveelheid melatonine in het bloed gedurende de dag. Hierdoor voel je je op het einde van de dag slaperig en verlaagt de lichaamstemperatuur. Er wordt vooral voor melatonine gekozen bij een verstoring van het dag-nachtritme ten gevolge van een jetlag. Het wordt enkel aangeraden bij vluchten die tenminste vijf tijdzones passeren.
Melatonine heeft geen klinisch relevant effect bij chronische slapeloosheid of klachten als gevolg van nachtdiensten.
Daarnaast kan er gekozen worden voor verschillende middelen op basis van planten, zoals valeriaan en passiflora. Valeriaan zou een effect hebben, maar bevindingen uit onderzoeken zijn niet eenduidig. Over de werkzaamheid van andere middelen op basis van planten zijn helaas onvoldoende gegevens bekend.
Mogelijk kan Dokteronline je helpen met ernstige slapeloosheid. Op onze website kan je een consult regelen met een geregistreerde EU-arts, die je verder kan helpen met je klachten en zo nodig de juiste behandeling zal voorschrijven.
