Complexidade psicológica da disfunção erétil nas relações entre parceiros

Como é que a DE afeta a relação?

Em qualquer relação, o empenhamento é essencial, com ênfase na comunicação, honestidade, responsabilidade e vulnerabilidade. Quando a disfunção erétil (DE) afeta a intimidade sexual, pode ser desafiante ultrapassar estes desafios. 

O embaraço e a vergonha são reações comuns nos homens com disfunção erétil, especialmente quando o problema ocorre regularmente durante a atividade sexual. No entanto, evitar conversas sobre problemas de disfunção eréctil pode causar preocupações e problemas na relação. 

Não abordar os problemas de ereção com o parceiro, poderá causar sentimentos de culpabilização, ansiedade, insegurança, dor e até revolta. A falta de informação pode levar o parceiro a interpretar a incapacidade de conseguir uma ereção como uma diminuição do interesse sexual ou como um indício de um possível envolvimento extraconjugal. É crucial reconhecer estas preocupações e comunicar abertamente para evitar mal-entendidos e manter o vínculo emocional na relação. 

Conveniência, confiança, abertura e comunicação

Existem inúmeras outras formas deliciosas de ter prazer em conjunto. Incentive atividades como carícias e massagens para redescobrir o prazer. Aprenda a relaxar e a ter prazer em conjunto. Fale com o seu parceiro, desfrute com ele.  

Para uma informação mais aprofundada, poderá também contactar especialistas ou solicitar uma consulta connosco.  

Opções de tratamento

Quando existe disfunção erétil, uma abordagem ponderada da saúde física e mental oferece opções essenciais para a recuperação e o bem-estar. Apresentamos-lhe alguns passos fundamentais para compreender e tratar eficazmente as causas da disfunção erétil, desde avaliações médicas à promoção de um estilo de vida saudável.  

• Faça um exame físico: Marque uma consulta com o seu médico para identificar riscos de saúde ou causas médicas da disfunção erétil. 
• Discuta os medicamentos com o seu profissional de saúde: Consulte o seu médico sobre o impacto dos medicamentos prescritos no desempenho sexual e explore possíveis alternativas. 
• Terapeuta especializado: Considere a ajuda profissional de um terapeuta sexual se tiver dificuldades em resolver a situação com o seu parceiro. 
• Tratamento dos fatores de saúde mental: Trate a ansiedade, o stress, a depressão e os problemas de relacionamento para aliviar a disfunção erétil. Consulte um psicólogo ou psiquiatra. 
• Manutenção de um estilo de vida saudável: Integre exercício físico regular, uma dieta equilibrada e faça gestão do stress. Deixe de fumar para uma melhor saúde sexual. 

O que fazer se o seu parceiro sofrer de DE?

O diagnóstico de DE não significa o fim de uma relação, quer a nível sexual quer a nível emocional. Lidar com a disfunção erétil do seu parceiro requer paciência, comunicação e compreensão. 

• Ofereça apoio, mantendo-se sensível às necessidades do seu parceiro. 
• Reconheça o problema sem atribuir culpas. 
• Alivie a pressão em termos de desempenho. 
• Tente relaxar. 
• Aumente a intimidade física. 
• Participe no tratamento. 

Considere a ajuda profissional, como aconselhamento sexual, e explore em conjunto opções de tratamento eficazes. Certifique-se que, como parceiro, está envolvido no processo de tratamento. 

O que evitar como parceiro?

Embora seja crucial concentrar-se no seu parceiro, é essencial sentir-se confortável e empenhado. Evite afastar-se do seu parceiro ou abster-se de sexo, uma vez que isto pode agravar mal-entendidos.

Intimidade em idade avançada

Numa relação duradoura numa fase mais avançada da vida, a sexualidade transforma-se num amplo espetro, passando do mero ato sexual para várias formas de ligação. 

Para algumas pessoas mais velhas, a satisfação advém de uma atividade sexual menos frequente. As atividades alternativas, como passatempos partilhados e passeios na natureza, oferecem valiosas fontes de prazer e intimidade. Abraçar este amplo espetro enriquece as relações, promove estilos de vida saudáveis e realça a diversidade da sexualidade em idade avançada. 

Além disso, as relações sexuais numa fase mais avançada da vida têm efeitos psicológicos positivos. As pessoas idosas sentem-se mais relaxadas, conseguem dormir melhor e têm um alívio natural da dor. A intimidade contribui para uma maior sensação de autoestima. Do ponto de vista físico, também ajuda a combater as doenças cardiovasculares, reduz o risco de cancro da próstata e atua como uma forma de treino cardiovascular. É importante reconhecer o impacto positivo da sexualidade em idade avançada e integrar este aspeto das relações numa perspetiva mais ampla da saúde e do bem-estar. 

Conclusão

Neste artigo, discutimos o impacto psicológico da disfunção erétil (DE) tanto nos homens como nas mulheres no âmbito da relação. Foi sublinhada a importância de uma comunicação aberta, da compreensão e de uma abordagem conjunta dos desafios. Evitar conversas sobre a DE pode levar a mal-entendidos e ao distanciamento nas relações. Como parceiro, é essencial oferecer apoio, redefinir a intimidade saudável e trabalhar em conjunto para encontrar soluções. Além disso, recomendamos a procura de ajuda profissional, se necessário. Adotando estas abordagens, os casais podem não só reduzir o impacto da DE, mas também manter uma forte ligação emocional.