Călătoria și produsele de protecție solară

Atunci când călătoriți, pot apărea unele afecțiuni neplăcute. Aceste afecțiuni nu sunt grave, însă vă pot strica serios vacanța. Din fericire, există măsuri pe care le putem lua, atât la nivel preventiv, cât și la momentul respectiv. În acest articol, abordăm răul de călătorie, posibilele reacții adverse ale pastilelor pentru malarie și diareea călătorului.

Prin rău de călătorie, sau rău de mișcare, înțelegem atât rău de mașină, cât și rău de avion și rău de mare. Toate trei apar în urma aceluiași fenomen, un mijloc de transport în mișcare care poate deruta în mod considerabil organul dumneavoastră al echilibrului. Având drept efect o stare de greață și vărsături. Vestea bună este că răul de călătorie se diminuează odată ce călătoria s-a încheiat.

Creierul nostru primește informații legate de locul în care ne aflăm de la ochi, mușchi, articulații și organul echilibrului. Dacă vă aflați într-un vehicul în mișcare pe care nu îl conduceți dumneavoastră, creierul dumneavoastră este derutat de informații contradictorii. Pentru a indica faptul că ceva nu este în regulă, el dă stomacului semnalul pentru „vărsături”.

Răul de călătorie este o denumire generală pentru trei tipuri:

• Răul de mașină: de regulă, oamenii suferă de pe urma acestuia atunci când fac drumuri lungi cu mașina.
• Răul de avion: în avion, oamenii se pot simți foarte rău din cauza diferenței de presiune a aerului, a turbulențelor și a aterizării și decolării.
• Răul de mare: fiecare cunoaște termenul „picioare de mare”. Dacă nu le aveți, acel balans constant creat de valuri, potențat de un vânt mai puternic, vă poate face să vă simțiți foarte rău.

Adesea, răul de mare începe cu amețeală, căscat și/sau durere de cap, după care se instalează o stare de greață, care vă poate provoca vărsături. De asemenea, transpirația este un simptom frecvent al răului de călătorie. Este posibil să aveți numai o parte din aceste simptome.

Dacă știți despre dumneavoastră că puteți suferi de rău de călătorie, există câteva măsuri preventive pe care le puteți lua:

• Cele mai bune remedii sunt: să conduceți dumneavoastră sau să dormiți. În toate cazurile în acestea nu sunt posibile:
• Asigurați-vă că înainte de călătorie consumați o masă ușoară. Dacă nu mâncați, vă puteți simți rău tocmai din această cauză, iar alimentele grase nu sunt bine suportate în caz de rău de călătorie.
• Pe durata călătoriilor lungi, este recomandat să mențineți un ritm de trei mese ușoare pe zi. Luați în considerare să luați cu dumneavoastră și pudră de ghimbir și ceai de ghimbir. Acestea sunt foarte bune pentru un stomac deranjat.
• Nu beți alcool.
• În mașină sau în autobuz, este bine să stați în față, nu în spate. În barcă, este bine să stați la pupă, iar în timpul călătoriei cu avionul, în zona aripilor.
• Nu citiți, nu scrieți și nu navigați pe internet cât timp vă deplasați. Tocmai acestea vă pot provoca greață. Este mai bine să vă orientați după orizont și să combateți astfel confuzia creierului.
• Asigurați o ventilație cu aer proaspăt și răcoros.

Dacă mergeți în vacanță în țări în care există risc de malarie, este foarte probabil să vi se recomande pastile pentru malarie. Există diverse medicamente în acest scop, în funcție de destinația dumneavoastră și de circumstanțele dumneavoastră personale. Cu toate că se cunosc efecte adverse ale pastilelor pentru malarie, acestea sunt întotdeauna ceva mai puțin grave decât însăși boala malariei.

Malaria este o boală care apare în zona (sub)tropicală. Ea este provocată de paraziți. Contaminarea are loc prin mușcături de țânțar. Malaria cauzează febră, dureri de cap, frisoane și dureri musculare. De asemenea, malaria poate fi mortală, motiv pentru care eventualele efecte adverse ale pastilelor pentru malarie sunt de preferat în fața riscului de contaminare cu malarie. Există diverse medicamente împotriva malariei, care acționează în diverse zone. Acțiunea medicamentelor vizează omorârea paraziților malariei, combaterea febrei și prevenirea atacurilor de malarie. Alegerea medicamentului depinde, de regulă, de eventuala rezistență locală a paraziților. Efecte adverse frecvente ale pastilelor pentru malarie sunt tinitus, amețeală, durere de cap, hipoglicemie (nivel scăzut de glucoză în sânge), erupție cutanată, mâncărime și edem pe pleoape. Mai puțin frecvente sunt reacții adverse precum vărsături, diaree, insomnie sau tocmai somnolență, precum și tuse.

Pastilele pentru malarie sunt administrate în cadrul unei cure. Este important să terminați această cură. Dacă în decurs de o oră după ce luați pastilele pentru malarie trebuie să vomitați sau dacă aveți multă diaree, luați legătura cu medicul dumneavoastră. Nu este suficient să luați o nouă pastilă pentru a înlocui pastila vomitată, deoarece este vorba despre o cură. Rămâneți cu o pastilă lipsă, care trebuie completată. De asemenea, este foarte important să vă adaptați aportul hidric. Dacă vomitați sau aveți diaree, pierdeți mult lichid. Acesta trebuie completat. Din păcate, nu se pot face multe lucruri pentru prevenirea efectelor adverse. Acestea fac parte din riscuri, iar neadministrarea pastilelor pentru malarie este chiar nerezonabilă. Malaria poate avea consecințe foarte grave.

Nimic nu este mai supărător decât să ai diaree în vacanță. De regulă, aceasta este provocată de contaminarea cu o bacterie, un virus sau un protozoar. Sunteți mai expus riscului de contaminare prin:

• Alimente. De exemplu, legume și fructe nespălate, produse lactate crude (tipuri de brânzeturi, lapte nepasteurizat, înghețată), crustacee și moluște pregătite în mod neigienic, carne crudă sau gătită incomplet.
• Apă contaminată sau apă nedestinată consumului.
• Și insectele pot transmite bacterii sau virusuri. Fiți atent, de exemplu, la muște și țânțari.
• Contactul cu excrementele sau cu saliva unei persoane care are diaree. Acest lucru se poate întâmpla din cauza igienei precare a persoanei bolnave, însă și din cauza întreținerii necorespunzătoare a toaletelor și a lavoarelor.

Întrucât peretele intestinal este afectat sau chiar inflamat de bacterie sau de virus, intestinele dumneavoastră nu mai pot funcționa prea bine. O funcție importantă a intestinelor este îngroșarea scaunului În caz de diaree, această funcție este perturbată. Se absoarbe mai puțin lichid din alimente. În plus, peretele intestinal inflamat pierde lichid. De asemenea, alimentele se vor deplasa prin intestine mai rapid decât în mod normal, iar intestinele dumneavoastră nu vor putea extrage bine din mâncare nutrienții atât de importanți pentru dumneavoastră.

În cele mai multe cazuri, diareea călătorului este provocată de o infecție la nivelul intestinului, de regulă ca urmare a contaminării cu o bacterie, un virus sau un protozoar. De obicei, acest lucru se întâmplă în primele zile ale vacanței dumneavoastră. Diareea călătorului apare întotdeauna brusc și durează, de obicei, câteva zile. Simptomele sunt scaune lichide de trei sau patru ori pe zi, deseori cu crampe intestinale, greață și uneori febră.

Măsuri de precauție: Cele mai importante recomandări pentru reducerea riscului de a suferi de diareea călătorului sunt legate de igienă:

• Dacă luați ceva de la o tarabă de pe stradă, asigurați-vă că este fierbinte sau uscat. Însă și mai bine este să vă curățați dumneavoastră alimentele de coajă.
• Evitați alimentele reci, crude și nepasteurizate.
• Evitați crustaceele precum stridiile, homarii și creveții.
• Carnea, precum cea din hamburgeri și din grătar, trebuie să fie bine gătită.
• Informați-vă cu privire la calitatea apei de băut în țara de destinație. În cazul în care aveți îndoieli, folosiți numai apă din sticle cu dop sigilat, inclusiv pentru spălatul pe dinți.
• Spălați-vă întotdeauna pe mâini după ce folosiți toaleta, înainte de a găti și înainte de a lua masa.

Dacă aveți deja diareea călătorului, este important să ingerați suficiente lichide. Astfel cum s-a specificat deja mai sus, intestinele dumneavoastră nu mai sunt în măsură să absoarbă lichid din mâncare, fapt care vă poate provoca simptome severe de deshidratare. Prin urmare, asigurați-vă că beți suficient, pentru a putea recompleta conținutul de apă! Este important ca dumneavoastră (sau eventualul partener al dumneavoastră de călătorie care este bolnav) să continuați să urinați în mod regulat. Dacă nu ați urinat sau ați urinat foarte puțin timp de mai mult de 24 de ore, este posibil ca rinichii dumneavoastră să nu funcționeze bine. În acest caz, luați urgent legătura cu un medic.

Atenție: dacă luați medicamente, inclusiv anticoncepționale, este posibil ca efectul acestora să fie semnificativ diminuat de diaree sau eventuale vărsături. Intestinul dumneavoastră nu mai absoarbe sau absoarbe mai puțin substanțele din medicamente. În această situație, luați legătura cu medicul dumneavoastră, pentru a lua eventuale măsuri. Se știe de exemplu că, dacă suferiți de diabet zaharat, diabetul dumneavoastră poate suferi un dezechilibru în acest context.

Dacă aveți febră sau sânge în scaun, se recomandă să consultați un medic. Poate fi o diaree de natură bacteriană, pentru care este necesară o cură cu antibiotice. De asemenea, dacă diareea dumneavoastră persistă mai mult de o săptămână după întoarcere, se recomandă să mergeți la medicul dumneavoastră de familie.

Dacă dumneavoastră sau unul dintre partenerii dumneavoastră de călătorie aveți diaree, este foarte important să ingerați suficiente lichide. Încercați, de asemenea, să evitați cafeaua și alcoolul, întrucât aceste băuturi absorb apa din corpul dumneavoastră. Dacă diareea persistă foarte mult (mai mult de 5 zile), luați SRO de la drogheria sau farmacia locală. Abrevierea vine de la soluție de rehidratare orală și este o substituție hidrică. Luați SRO imediat ce credeți că aveți diaree, nu așteptați 5 zile. Produsul constă într-un amestec de sare și zahăr pe care îl puteți dizolva în apă.

Dacă vizitele constante la toaletă sunt foarte supărătoare, este disponibil la vânzare liberă, sub diferite mărci comerciale, Loperamid (Oxid). Dacă după 48 de ore acesta nu are niciun efect, încetați utilizarea și mergeți la un medic. Nu utilizați prea mult loperamid, corpul elimină patogenul chiar prin scaunele frecvente.