Diaree

Diareea nu este o boală, ci un simptom. Toată lumea a avut de-a face cu ea la un moment dat. În general, diareea mai trece și de la sine. Dacă diareea nu trece de la sine sau dacă a provocat o pierdere atât de mare de lichid încât este însoțită de deshidratare, este necesară intervenția medicală.

La diaree, tiparul scaunelor este perturbat (sever). Diareea reprezintă un scaun subțire ca apa, adesea de mai multe ori pe zi, fiind cunoscută și sub numele de deranjament la stomac. Diareea poate fi acută și este cauzată, de obicei, de o infecție intestinală, trecând, prin urmare, în general după câteva zile. Începând cu mai mult de 2 săptămâni, vorbim de diaree cronică, caz în care poate fi vorba de o boală în corp.

La diaree, este posibil să suferiți de următoarele simptome:

• Scaune subțiri ca apa
• Scaunul are un miros acru
• Mai multe scaune pe zi
• Crampe abdominale
• Dificultatea de a reține fecalele
• Posibil, de asemenea, greață și vărsături
• Stare generală de rău până la senzație de boală
• Senzație de oboseală și de slăbiciune, care poate fi însoțită de durere de cap
• Urină închisă la culoare, deoarece pierdeți mult lichid odată cu scaunul, există mai puțin lichid de urinat
• Uneori febră

Cauzele diareii pot fi:

• Infecție intestinală bruscă: în diareea acută, aceasta este cauzată, de obicei, de un virus, un parazit sau o bacterie. În această categorie se înscrie și răceala la stomac, așa cum este cunoscută în mod popular, care este cauzată de un virus și este contagioasă. O infecție bacteriană este cauzată adesea de alimente sau apă contaminate. Alimentele contaminate pot include carnea crudă de pui sau de porc, laptele crud și produsele lactate, ouăle și produsele din ouă, peștele și creveții. O infecție cu un parazit poate fi provocată prin alimente sau apă contaminate. Uneori nu este clar cum a fost provocată contaminarea.
• Stres: din cauza stresului, digestia nu se desfășoară în mod corespunzător. Nu se extrag suficientă apă și minerale din resturile alimentare, fecalele trec mai repede prin intestine și rămân apoase.
• Medicamente: antibioticele pot provoca diaree. Antibioticele sunt folosite pentru a combate bacteriile patogene, dar, în acest timp, ele pot dăuna și bacteriilor bune din intestin, perturbând astfel flora intestinală. Un medicament utilizat adesea la diabetici, metformina, poate provoca, de asemenea, diaree. O tiroidă hiperactivă poate provoca, de asemenea, diaree.
• Intoleranța alimentară: atunci când anumite alimente nu sunt tolerate, vorbim de intoleranță alimentară. Exemple în acest sens sunt intoleranța la lactoză (lapte și produse lactate) și boala celiacă, care este o intoleranță la gluten.
• Metabolism accelerat: o tiroidă care funcționează prea repede determină un metabolism prea rapid. Una dintre manifestările acestui lucru poate fi diareea.
• Bolile tractului gastrointestinal: boala Crohn (o boală inflamatorie cronică a intestinului) și colita ulcerativă (unde este vorba de o inflamație cronică a colonului) provoacă diaree, în special atunci când aceste boli se acutizează. Scaunele moi, grase sunt întâlnite în afecțiunile cronice ale ficatului, ale căilor biliare și ale pancreasului.
• Sindromul colonului iritabil (SCI): această afecțiune poate fi însoțită de diaree. De asemenea, diareea poate alterna cu constipația. Atunci când nu se găsește nicio cauză pentru diaree, diareea cronică este deseori atribuită acestui sindrom.
• Diaree de depășire: În constipație, scaunele se îngroașă. Fecalele moi trec pe lângă obstrucție. Oamenii cred că au diaree, când au de fapt o constipație. Aceasta este cunoscută și sub numele de diaree paradoxală.
• Alimentație: Anumite ingrediente accelerează viteza de digestie. Acest lucru este cunoscut cu privire la înlocuitorii de zahăr, cum ar fi manitolul, fructoza, sorbitolul și xilitolul, care se găsesc în alimente, băuturi răcoritoare (fructoză), dulciuri și gumă de mestecat, printre altele.
• Diareea călătorului: Prin diareea călătorului înțelegem diareea pe care o puteți contracta în timpul călătoriilor, în special în țări îndepărtate, unde condițiile de igienă sunt precare.

Citiți la rubrica „Schimbări ale stilului de viață” cum puteți preveni sau reduce diareea în cazul bolilor tractului gastrointestinal și al intoleranței alimentare. Puteți preveni diareea cauzată de infecțiile intestinale acute luând următoarele măsuri. Spălați-vă pe mâini după fiecare vizită la toaletă. Spălați-vă pe mâini înainte de a pregăti mâncarea. Gătiți întotdeauna bine carnea de pui și de porc. De asemenea, când o preparați la grătar. La carne, pește, legume pretăiate, mâncăruri refrigerate proaspete și sucuri de fructe proaspete, acordați atenție termenului de valabilitate. După această dată, trebuie să aruncați produsele, altfel pot crește în ele bacterii. Aceste produse trebuie păstrate la rece, la 4°C, deci în frigider. Produsele din carne, ouăle, brânza moale, laptele și produsele lactate și prăjiturile trebuie, de asemenea, păstrate la frigider. Acestea au un termen maxim de valabilitate, după această dată fiind perisabile. Așadar, nu depășiți prea mult termenul de valabilitate pentru a consuma aceste produse. Dacă doriți să păstrați mâncarea făcută de dumneavoastră, lăsați-o să se răcească înainte de a o pune în frigider. Pentru produsele congelate de dumneavoastră înșivă, calculați termenul de valabilitate și scrieți-l pe acestea. Nu mai utilizați produsele după această dată. Curățați-vă frigiderul în mod regulat. Nu decongelați carnea pe blat, un cuptor cu microunde este mult mai bun sau decongelați-o în frigider, într-un vas acoperit. Puneți repede înapoi în frigider produsele care se pot strica rapid.

Urmați următoarele sfaturi pentru a preveni diareea călătorului. Puteți lua diareea călătorilor în țări cu condiții precare de igienă. De aceea, informați-vă dacă apa de la robinet poate fi folosită pentru băut, prepararea alimentelor și spălat pe dinți. Nu beți băuturi cu cuburi de gheață. Luați doar înghețată preambalată. Nu mâncați fructe necojite, crudități și salate. Fiți precaut cu mâncarea pe care o cumpărați de pe stradă (tarabe). Păstrați alimentele la frigider și acoperite. Mâncați numai carne și pește gătite bine. Fiți precaut cu înotul în apă stătătoare. Informați-vă dacă există vaccinuri recomandate sau chiar obligatorii. Luați soluții de rehidratare orală cu dumneavoastră ca măsură de precauție.

Dacă aveți diaree, puteți lua următoarele măsuri.

• Beți multe lichide: În cazul diareii acute pierdeți multe lichide, care trebuie recompletate cu băuturi care conțin săruri și zaharuri, de exemplu supă clară sau ceai cu zahăr, nu băuturi răcoritoare. Beți în cantități mici. Chiar dacă credeți că lichidul va fi eliminat imediat, beți totuși în cantități mici pentru a preveni deshidratarea.
• Mâncare: Încercați să mâncați. În principiu, puteți mânca orice, de preferință alimente bogate în fibre. Fibrele vor îngroșa scaunul.
• Igienă: Mențineți o bună igienă. Spălați-vă pe mâini după ce mergeți la toaletă sau când pregătiți mâncarea.
• Ajustați medicația: Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă suspectați că medicația dumneavoastră provoacă diaree, nu întrerupeți singur medicația.

Tratamentul diareei depinde de cauza acesteia.

Diareea acută nu are nevoie de tratament imediat, de obicei trece în câteva zile. Este important să preveniți sau să combateți simptomele deshidratării.

Citiți prospectul pentru fiecare medicament pe care îl utilizați.

• SRO (soluție de rehidratare orală): În cazul simptomelor de deshidratare, se poate prescrie SRO (este disponibilă și fără rețetă). Este un amestec de săruri și dextroză sub formă de pulbere sau de tabletă efervescentă. Medicamentul trebuie dizolvat în apă. Pentru aceasta, folosiți apă curată, dacă este necesar, apă minerală fără bule. De fiecare dată când aveți scaune subțiri ca apă sau vărsături, luați o SRO. Dacă nu reușiți să beți soluția dintr-o dată, luați înghițituri mici la intervale regulate pe parcursul zilei. La folosirea SRO, persoanele care urmează o dietă săracă în sodiu sau persoanele cu diabet trebuie să fie atente la cantitatea de sare și de zaharuri din SRO. Dacă vărsăturile nu încetează după o zi cu acest medicament, consultați un medic. Dacă, la utilizarea acestui medicament, diareea nu trece după 3 zile, consultați un medic.
• (oxid de) loperamidă: O soluție practică poate fi reprezentată de (oxid de) loperamidă. De exemplu, atunci când trebuie să călătoriți sau când trebuie să participați neapărat la ceva important. În principiu, diareea se oprește în câteva ore și substanța este eficientă timp de 4 până la 6 ore. Loperamida inhibă mișcările intestinale și, de asemenea, contractă anusul, astfel încât simțiți mai puțin nevoia de a merge la toaletă. Scaunul rămâne mai mult timp în organism și are astfel posibilitatea de a se îngroșa. Mergeți la medic dacă diareea nu s-a oprit după 2 zile la utilizarea acestui medicament. Când nu mai aveți diaree, întrerupeți medicația în orice caz după 12 ore. Loperamida poate provoca constipație. Consultați-vă medicul dacă aveți dureri abdominale severe.
• azitromicină și SRO: În diareea infecțioasă severă, în care nu se cunoaște încă bacteria, se poate opta pentru azitromicină și SRO. Adesea, medicul va dori și o analiză a fecalelor pentru a afla ce bacterie provoacă diareea. Când se știe acest lucru, se poate alege un alt antibiotic dacă este necesar.

Nu există tratamente alternative cunoscute pentru diaree. În trecut se folosea cărbune activ (norit), dar nu există dovezi că acesta ajută.

În funcție de gravitatea cauzei diareei dumneavoastră, există mai multe posibilități pentru a face o serie de schimbări în stilul de viață. Menținerea unui stil de viață sănătos este întotdeauna bună, dar, în cazul bolilor tractului gastro-intestinal, este esențială pentru a reduce sau chiar preveni simptomele. Un stil de viață sănătos presupune o viață cât mai sănătoasă și mai regulată posibil, cu o dietă variată. Somn suficient, evitarea stresului, mișcare regulată și fără fumat. Moderați sau opriți consumul de alcool. În cazul intoleranței alimentare, precum intoleranța la lactoză și la gluten, este indicat să nu mai consumați alimente care le conțin. La început, acest lucru presupune să vă uitați pe ambalajul alimentelor pentru a vedea ce conțin, dar veți vedea că vă veți obișnui. Atunci când mâncați în oraș, menționați în prealabil că urmați o dietă fără gluten sau fără lactoză.