Importanța depistării timpurii a cancerului și a autoexaminării

Motivație pentru autoexaminarea regulată

Autoexaminarea periodică poate salva vieți, dar câteodată e greu să te ți de program. Iată câteva ponturi de automotivare: 

• Programați telefonul ca să vă reamintească să faceți în mod regulat autoexaminarea sau notați-vă în agendă. 
• Implicați partenerul sau alt membru al familiei în rutina de autoexaminare pentru a vă sprijini reciproc și a vă menține responsabil. 
• Recompensați-vă de fiecare dată când încheiați cu succes o autoexaminare pentru a vă motiva pozitiv cu privire la această activitate. 

Dacă depistarea timpurie și autoexaminarea vor ocupa un loc central în rutina dvs. de sănătate, veți juca un rol activ în stare dvs. de bine și veți contribui cu siguranță la un viitor mai sănătos.  

Screening-uri de cancer

Screening-urile, precum mamogramele pentru cancerul mamar, testele Papanicolau pentru cancerul de col uterin, colonoscopiile pentru cancerul de colon și testele PSA pentru cancerul de prostată sunt esențiale pentru prevenirea cancerului. Aceste screening-uri sunt recomandate în funcție de vârstă, sex și factori de risc. Pe lângă aceste screening-uri, este important să vă autoexaminațiși să fiți la curent cu investigațiile preventive disponibile la nivel de populație. 

Identificarea predispoziției genetice

Identificarea familiilor cu o predispoziție genetică la cancer este absolut vitală. Prin efectuarea periodică de controale asupra membrilor sănătoși ai familiei, se pot descoperi la timp tumorile, încă în stadiu incipient, ceea ce îmbunătățește considerabil prognoza. Medicul de familie joacă un rol important în acest sens.

Cunoașteți-vă corpul și fiți atenți la schimbări

Autoexaminarea este o modalitate simplă de a detecta abateri care ar putea fi indicii de cancer. Efectuarea regulată a unei autoexaminări a sânilor ajută femeile să devină familiare cu sânii lor și să observe orice schimbare în timp util. De altfel și autoexaminarea pentru cancerul testicular și cancerul de piele este la fel de importantă.

Recomandare

Este esențial să ne cunoaștem corpul și să fim alerți la schimbări. Este indicată autoexaminarea periodică și în cazul în care avem dubii, consultarea unui medic. Detectarea timpurie a schimbărilor poate contribui la un tratament de succes. 

Cum să identificăm semnele unui cancer mamar prin autoexaminare?

Depistarea timpurie a unui cancer mamar îmbunătățește rata de succes a tratamentului și reduce efectele negative ale acestuia. Din fericire putem efectua singure autoexaminarea sânilor.

Cum se face autoexaminarea sânilor? Se recomandă femeilor începând cu vârsta de 20 de ani să facă periodic o autoexaminare a sânilor, de preferință o dată pe lună, în săptămâna după terminarea sângerării menstruale, când sânii sunt mai puțin umflați și eventuale schimbări sunt ușor de detectat.  

1. Faceți-vă timp pentru o examinare atentă a sânilor în fața unei oglinzi pentru a depista orice modificări vizibile. 
2. Pe lângă inspecția vizuală, este crucială palparea sânilor. 
3. Cu brațul stâng sub cap, folosiți mâna dreaptă pentru a palpa sânul drept.  
4. Prin mișcări ușoare, circulare controlați întreg sânul de la mamelon la periferia sânului, inclusiv zona din jurul claviculei și axilei.  
5. Fiți atentă la orice noduli, întăriri sau alte anomalii. 
6. Repetați acești pași pentru sânul drept. 
7. Dacă observați ceva anormal sau ceva îngrijorează, luați imediat legătura cu medicul de familie.  

De ce acest lucru este important? Examinarea periodică a sânilor ajută să vă familiarizați cu sânii și să depistați la timp orice modificări. Dacă aveți orice îndoieli, se recomandă consultarea medicului de familie. 

Identificarea semnelor precoce de cancer testicular prin autoexaminare

Cancerul testicular apare, cu precădere, la bărbații tineri între 15 și 35 ani, iar numărul de cazuri este în creștere. Prin autoexaminare periodică puteți depista rapid orice modificări îngrijorătoare.  

Cum se face autoexaminarea? Este indicat să faceți autoexaminarea în timp ce faceți sau după un duș cald, când scrotul este cel mai relaxat.  

1. Începeți prin palparea unui testicul, plasându-l între degetul mare și degetul arătător și examinați-l prin mișcări ușoare, circulare.  
2. Fiți atent la umflături, noduli, întăriri sau alte modificări.  
3. Repetați acești pași și la celălalt testicul. 
4. Dacă ați observat ceva neobișnuit sau vă îngrijorează ceva, luați legătura imediat cu medicul de familie.  

De ce este important acest lucru? Este important să cunoașteți cum sunt testiculele în mod normal pentru a putea depista ușor orice modificări. Cu cât le identificați mai repede, cu atât e mai bună prognoza.  

Depistarea timpurie a cancerului de piele prin autoexaminare

Este extrem de important să fim familiarizați cu propriul corp și să fim atenți la posibilele modificări, în special pentru persoanele cu vârsta peste 18 ani. 

Cum ne autoexaminăm pielea? 

1. Examinarea se va face în fața unei oglinzi într-o încăpere bine iluminată. 
2. Se acordă atenție în special părților din corp care sunt des expuse la soare. 
3. Se va examina tot corpul încet, cu multă atenție, începând cu față și terminând cu picioarele. 
4. Vom fi alerți în special la modificări produse la alunițe sau zone care au devenit mai aspre și decolorări ale pieli. 
5. Zonele care nu sunt vizual ușor accesibile, vor fi inspectate cu ajutorul unei oglinzi sau cu ajutorul partenerului. 
6. Vom fi atenți la alunițe care au suferit modificări, care dau senzația de mâncărime sau sângerează. 
7. Dacă descoperiți modificări care vă îngrijorează, consultați de îndată medicul de familie.  

De ce acest lucru este important? Controlul periodic al pielii ajută la depistarea din timp a oricăror modificări. Dacă aveți orice îndoieli, se recomandă consultarea medicului de familie.  

De reținut: autoexaminarea periodică salvează vieți. În caz de îndoieli sau detectarea unor modificări, se recomandă consultarea medicului de familie. Împreună pentru un viitor mai sănătos.