Medicamentele de slăbit și limitarea efectului yo-yo

Excesul de greutate și riscurile asociate

Excesul de greutate prezintă riscuri pentru sănătate. Pentru a determina dacă o persoană este supraponderală sau obeză, în general se ia în considerare indicele de masă corporală. Un IMC între 25 și 30 este un indicator al supraponderalității, iar un IMC peste 30 al obezității. Cu toate acestea, acest indicator nu spune întotdeauna totul despre sănătatea unei persoane, motiv pentru care medicii iau în considerare mai mulți factori înainte de a stabili diagnoza. Persoanele obeze prezintă un risc crescut de probleme de sănătate, cum ar fi: 

• Dureri musculare și articulare; 
• Oboseală; 
• Condiție fizică proastă; 
• Un risc crescut de boli grave, cum ar fi bolile cardiovasculare, unele forme de cancer și diabet.  

Excesul de greutate și poftele

Poftele constau într-o dorință puternică pentru anumite alimente, adesea influențată de foame, obiceiuri și semnale cerebrale. Persoanele obeze au mai des pofte de necontrolat. Acest lucru se întâmplă datorită semnalelor din creier care transmit semnale organismului să mănânce chiar și atunci când nu are nevoie. La unele persoane, modificările cerebrale pot duce la creșterea apetitului. Prin urmare e foarte greu să rezistăm la pofte, însă medicamentele de slăbit pot oferi sprijin pentru a inhiba senzația de foame și pentru a frâna pofta de mâncare având ca rezultat mai puține pofte. 

Arderea eficientă a grăsimilor pentru a pierde în greutate

Arderea grăsimilor (lipoliza) joacă un rol crucial pentru a scăpa de kilogramele în plus. Grăsimile sunt astfel transformate în energie prin ardere. Grăsimea în sine nu este neapărat rea, dar surplusul de grăsime crește riscurile pentru sănătate. Modificările stilului de viață și ale regimului alimentar pot contribui la creșterea arderii grăsimilor. Trebuie avute în vedere:  

• Gradul de activitate fizică; 
• Obiceiurile alimentare. 

Trebuie luate în considerare și medicamentele de slăbit, în consultare cu un medic. Pentru a obține cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea acestora în combinație cu modificări ale stilului de viață.  

Obezitatea și oboseala

Cercetările sugerează că excesul de greutate poate exacerba starea de oboseala. Supraponderalitatea determină organismul să folosească mai multă energie pentru sarcinile zilnice. Medicamentele de slăbit pot ajuta la gestionarea greutății și pot reduce indirect oboseala. Alte afecțiuni, legate de obezitate, pot face ca oamenii să se simtă obosiți în timpul zilei. Cu toate acestea, oboseala în sine poate avea, de asemenea, cauze multiple, care nu se limitează la obezitate. Somnul insuficient, de exemplu, poate duce la epuizare în timpul zilei și poate avea un impact asupra dezvoltării obezității. Toată lumea poate beneficia de câteva sfaturi practice pentru a scăpa de oboseala. Iată câteva sugestii pentru a fi mai odihniți:  

• Un somn de noapte odihnitor; 
• Fără consum de alcool și droguri; 
• Un regim alimentar sănătos; 
• Reducerea stresului; 
• Mișcare regulată. 

Medicamente de slăbire fără efect yo-yo

De ce adeseori oamenii pun la loc kilogramele de care au scăpat după ce renunță la pilule de slăbit? Răspunsul nu e simplu, dar ar fi câteva explicații: nu mai este inhibată pofta de mâncare și e mai greu să rezistăm poftelor. În plus, schimbările metabolice și hormonale, care au legătură cu pofta de mâncare, par și ele să joace un rol. De multe ori kilogramele pierdute se pun la loc, dar oare putem face ceva să combatem acest fenomen? Studiile sugerează următoarele:  

• Renunțarea treptată la medicamente în loc de o oprire bruscă. 
• Menținerea unui stil de viață sănătos prin exerciții fizice regulate și un regim alimentar sănătos. 
• Mâncați în mod conștient: mâncați încet și fiți atent la ce consumați. O dietă bogată în fibre și proteine vă ajută să prelungiți starea de sațietate mai mult timp după masă.  
• Tratați orice alte afecțiuni medicale care afectează greutatea.  
• În funcție de situație, un tip diferit de tratament vă poate ajuta să pierdeți în greutate.    

Importanța alimentației și a stilului de viață

Doar cu medicamentele de slăbit este greu să vă atingeți obiectivele de greutate. Persoanele supraponderale sau obeze obține cele mai bune rezultate de la aceste medicamente când le administrează în combinație cu un stil de viață sănătos și o dietă adecvată. Consultați un nutriționist sau un antrenor de stil de viață (life coach), dacă simțiți nevoia, pentru a menține rezultatele obținute. 

Atingeți-vă obiectivele

Vă luptați cu supraponderalitatea sau obezitatea? Efectul yo-yo poate fi foarte dificil de acceptat. Un cadru medical vă poate ajuta să contracarați acest efect sau să-l minimalizați. Apelați la Dokteronline pentru a găsi tratamentul potrivit prin intermediul unei consultații online. Unul dintre medicii noștri afiliați va evalua situația dvs. pentru a vă propune un plan de tratament personalizat. Parcurgeți chestionarul de asistență în decizie și faceți primul pas către atingerea obiectivelor dvs. privind greutatea.