Terapia de substituție hormonală (TSH)

Dacă ai peste 40 de ani și observi că ți s-a schimbat ciclul menstrual, cel mai probabil ești la începutul menopauzei. Poate să treacă mai mult sau mai puțin timp între menstruații, pot fi mai scurte sau mai lungi, și uneori chiar mai abundente, cu cheaguri de sânge.

Cele mai des întâlnite simptome sunt:

• Bufeurile
• Transpirații bruște și roșeață în obraji
• Te trezești noaptea leoarcă de transpirație
• Dureri de cap și de burtă
• Ești mai sensibilă emoțional
• Îți e greu să te concentrezi
• Migrene
• Piele uscată și ochi uscați
• Uscăciune și durere în timpul sexului
• Libidou scăzut

Menopauza e un proces natural. Cum ai avut prima menstruație, acum urmează o etapă în care menstruația se oprește. Nu poți opri procesul, dar poți face câteva lucruri ca să te simți mai bine.

• Adoptă un stil de viață sănătos, mănâncă variat și echilibrat.
• Mănâncă destule alimente bogate în fier, cum ar fi legumele cu frunze verzi și fructele uscate.
• Fă mișcare regulat și dormi suficient.
• Dacă ai bufeuri, evită sau redu cafeaua, alcoolul și mâncarea picantă.
• Schimbă-ți hainele dacă transpiri mult. Poartă bumbac și îmbracă-te în straturi, ca să poți da jos ceva dacă ți-e cald.
• Folosește lenjerie de pat din bumbac.
• Dacă ai disconfort vaginal, poți încerca un lubrifiant și să prelungești preludiul.

Atât schimbările de stil de viață, cât și medicamentele te pot ajuta să treci mai ușor peste simptomele menopauzei.

Medicamente pentru simptomele menopauzei

Există mai multe medicamente pe care medicul le poate prescrie pentru terapia hormonală la menopauză. Acestea sunt:

• Hormoni estrogeni (monoterapie). Conțin estradiol și sunt recomandați femeilor care nu mai au uter. Se găsesc sub formă de spray nazal, comprimate implantabile, plasturi și pentru administrare vaginală cu aplicator. Există și estriol pentru administrare vaginală. Atât estriolul, cât și estradiolul există și sub formă de comprimate.
• Hormoni estrogeni în combinație cu progestageni. Sunt recomandați femeilor care încă au uter. Progestagenii previn creșterea excesivă a mucoasei uterine din cauza estrogenilor.
• Preparat combinat. Dacă vrei să folosești contraceptive, poți alege o pilulă combinată. Dacă ai un sterilet hormonal, poți să-l combini cu o monoterapie cu estrogen.
• Tibolon. Medicamentul ăsta ajută doar la bufeuri și transpirații. Nu se prescrie des, pentru că crește riscul de cancer uterin și mamar.

Tratamente alternative

Există și tratamente alternative pentru menopauză, dar nu există o terapie hormonală alternativă. Sunt totuși substanțe vegetale care seamănă cu estrogenii: fitoestrogenii, dar nu funcționează la fel pentru toată lumea.

Schimbări ale stilului de viață

Dacă faci terapie de substituție hormonală, e bine să ai un stil de viață sănătos. Dormi suficient, redu alcoolul, lasă-te de fumat, mănâncă sănătos și fii activă.

Pe Dokteronline poți să ceri un tratament potrivit. Cererea ta va fi analizată de un medic înregistrat pe baza unui consult online. Rețeta emisă va fi trimisă la o farmacie, iar medicamentele prescrise vor ajunge discret la tine acasă.