Viktminskningsläkemedel utan fördomar

Vilka fördomar förekommer?

Viktminskningsläkemedel är inget mirakelmedel, utan ett hjälpmedel. Att enbart använda viktminskningsläkemedel har ingen effekt: först när ett viktminskningsläkemedel kombineras med en lämplig diet och en sund livsstil kan du lyckas gå ner i vikt. Trots detta finns det olika fördomar som kan leda till att personer med övervikt drar sig för att söka hjälp för att kunna gå ner i vikt. Fördomarna märks i massmedia, sociala medier och i (medvetna eller omedvetna) uttalanden som kan komma från bekanta, vänner eller familjemedlemmar. Några av fördomarna har att göra med följande faktorer:  

• Disciplin: “Överviktiga personer har inte tillräckligt med självdisciplin för att kunna gå ner i vikt.” 
• Lättja: “Viktminskning är för lata personer som väljer den lättaste utvägen.” 
• Oansvarighet: “Personer med övervikt har inte tillräckligt stor ansvarskänsla för att kunna välja rätt kost och livsstil.”  

Exemplen ovan är endast några av alla de stigman som finns, och varje person tolkar dem på sitt eget sätt. Undersökningar visar att den här sortens stereotypa uttalanden blir allt vanligare, och därför är det viktigt att informera om dem. Fördomarna gör det ännu svårare för personer med övervikt – ett hälsotillstånd som redan är komplicerat i sig – att lyckas med en behandling.  

Fördomar kan förekomma under olika levnadsfaser och i olika situationer, t.ex:  

• I skolan. 
• På jobbet. 
• Inom vården. 
• I medier: såväl traditionella som sociala medier. 

Hur uppstår fördomar om övervikt?

Vill man tackla fördomar kan det hjälpa att ta reda på hur de har uppstått. Ofta är det inte en enda faktor som är orsaken, utan olika situationer som har bidragit, och fortfarande bidrar, till att stigmata uppstår. Vissa av viktminskningsläkemedlen var först avsedda att användas för behandling av andra sjukdomstillstånd, t.ex. diabetes. Senare visade de sig även vara effektiva medel för viktminskning. Läkemedlen fick extra mycket uppmärksamhet efter det att några kändisar bestämde sig att använda dem i viktminskningssyfte (och delade detta på sociala medier), även om de tidigare inte haft svårt för att gå ner i vikt. Plötsligt blev läkemedlen oerhört populära bland personer som inte hade fetma, men ville gå ner några kilo. Då uppstod brist på viktminskningsläkemedel för personer som hade större behov av dem. Därför uppstod bilden av viktminskningsläkemedel som ett praktiskt, snabbt och enkelt sätt att gå ner några kilo utan att behöva vidta andra åtgärder. 

Undersökningar visar att fetma kan orsakas av såväl miljöfaktorer som genetiska faktorer. Trots detta anser många att överviktiga personer själv ansvarar för att de gått upp i vikt, och antar även att personerna i fråga har en viss karaktär och beter sig på ett visst sätt: att de t.ex. är osunda, lata, odugliga eller t.o.m. ohygieniska. 

Hur hanterar man fördomar?

Fördomar kan vara svåra att hantera, särskilt när det riktas direkt eller indirekt mot en själv. De stigman som nämndes ovan kan t.o.m. bidra till viktökning i vissa situationer. Därför vill vi ge dig några tips som gör det lättare att hantera negativa kommentarer: 

1. Börja prata om vad som sagts och hjälp andra att förstå din situation. Ofta är orsaken en ren oförmåga att förstå, t.ex. hos familjemedlemmar, vänner, bekanta eller okända personer. Många människor känner helt enkelt inte till att fetma är ett sjukdomstillstånd med komplicerade orsaker. Tala också om hur fördomarna får dig att känna dig.  
2. Den här sortens kommentarer säger inget om hur du är som person. Kom ihåg detta och fråga dig själv: tror jag själv på det som sägs? Och gör du det, hur kommer det sig? Känner den fördomsfulla personen verkligen dig? Sårande kommentarer kan etsa sig fast i hjärnan och börja leva sitt eget liv. Försök att dra en gräns mellan dina egna tankar och de negativa kommentarer du får höra. Lyckas du inte göra det, kan det hjälpa att prata med en psykolog. 
3. Öva på självmedkänsla. Det finns alltid ett sätt som fungerar för just dig, använd t.ex. en podcast, bok eller meditation för övning i självuppskattning. 
4. Omge dig med sådant som påverkar dig positivt. Följ positiva konton på sociala medier och fokusera på vänner eller familjemedlemmar som verkligen vill hjälpa dig och lyssna på dig. 
5. Sök professionell hjälp. Trivs du inte med din egen kropp, eller har du svårt för att hantera fördomar? Det går alltid att få hjälp. Du kan prata med en psykolog, coach, husläkare, vänner eller familjemedlemmar, beroende på vilket som känns bäst för dig. 

Vilken hjälp kan en läkare ge?

En läkare kan inte bara hjälpa dig att tackla din övervikt, utan även lyssna när du berättar om din situation och försöka hjälpa dig att hantera dina negativa erfarenheter. När du försöker gå ner i vikt är det viktigt att du fokuserar på själva viktminskningsprocessen, och inte på vad som sker runt omkring dig. En läkare kan hjälpa dig att bibehålla ditt fokus för att uppnå dina mål. Om livsstils- och dietförändringar inte räcker till för att uppnå dina viktmål, kan viktminskningsläkemedel användas som ett extra hjälpmedel. Hos Dokteronline kan du berätta helt öppet om din situation. En av de läkare som samarbetar med oss gör en noggrann bedömning av din situation och hjälper dig att hitta en lämplig behandlingsplan.

Hitta en lämplig behandling

Kämpar du själv med övervikt? Ta tag i ditt problem. Du är inte ensam, och våra medicinska experter hjälper dig gärna att hitta en lämplig behandling. Du får hjälp med såväl de fysiska som de psykiska aspekterna av viktminskningsprocessen.