6 fakta om nysningar

Alla nyser vi då och då – somliga oftare än andra. Vissa nyser kraftigare än andra. Nysningar är naturliga reaktioner – en kroppsreflex som uppstår när nässlemhinnan irriteras. När vi nyser avlägsnas irriterande ämnen från näshålan och lungorna. Det är ett sätt att skydda kroppen mot skadliga eller irriterande ämnen. Vad är en nysning egentligen och vad är det som händer i kroppen när vi nyser? Vad är det som får oss att nysa? Och vad kan man göra för att slippa nysa?

1. Vad är en nysning?

En nysning är en naturlig kroppsreaktion. När nässlemhinnan blir irriterad, skickas en signal via den femte hjärnnerven till hjärnans reflexcentrum. Från detta reflexcentrum stimuleras olika muskler som tillsammans åstadkommer en nysning. Först kommer en djup inandning. Därefter täpper struplocket och stämbanden till ingången till lungorna så att ingen luft kan sippra ut. Sedan kommer en kraftig sammandragning av utandningsmusklerna i bröstkorgen, lungorna och buken. Denna sammandragning resulterar i en explosiv utandning: en nysning.

2. Vad händer när vi nyser?

Under en nysning kan luften uppnå en hastighet av 165 km/h. När vi nyser frigörs bakterier och virus som befunnit sig i näshålan. Idag är vi medvetna om hur snabbt sådana organismer kan spridas i vår omgivning om vi inte ser till att täcka för näsan och munnen genom att nysa i armvecket eller använda en näsduk. Gör vi inte det, kan andra personer i vår omgivning lätt smittas och bli förkylda, få influensa eller drabbas av någon annan virussjukdom.

3. Vad kan orsaka nysningar?

En nysning uppstår när nässlemhinnan irriteras. Det finns många orsaker till att vi nyser. Man kan t.ex. vara allergisk mot vissa ämnen. Hösnuva är ett känt exempel på en sådan allergi. Men det kan också vara ämnen i luften eller något man luktar på som kan utlösa nysningar. Många nyser när de befinner sig i dammiga lokaler. Peppar och parfym kan få folk att nysa. Och när man är förkyld kan man behöva nysa oftare än vanligt. De virus som orsakar förkylning ökar känsligheten i nässlemhinnan.

4. Vad gör man när det inte kommer någon nysning?

Har du varit med om att det inte kommer någon nysning trots att det känns som om du behöver nysa? Då kan det hjälpa att titta mot solen eller någon annan ljuskälla. Övergången mellan mörker och ljus gör att hjärnans reflexcentrum stimuleras via synnerven. Detta förstärker den redan befintliga nysreflexen och gör att nysningen lättare kommer igång.

5. Vad kan man göra för att slippa nysa?

Ibland är det inte lägligt att nysa, t.ex. när man kör bil, befinner sig mitt i ett samtal eller sitter i en fullsatt, tyst konsertsal. Känns det som om du behöver nysa, kan det hjälpa att nypa till om näsan eller hålla ett finger under näsan. Detta kan få nysreflexen att avta. Det kan också hjälpa att snyta sig, så att det irriterande ämnet som orsakar nysreflexen avlägsnas. Dessa metoder måste dock tillämpas i god tid, för om nysreflexen hinner bli för stark är det svårt att hålla tillbaka nysningen.

6. Varför nyser jag så ofta?

En nysning är en naturlig reflex som är nödvändig för att avlägsna irriterande ämnen som befinner sig i näshålan eller lungorna. Oftast är det alltså hälsosamt att nysa. Stoppa inte en nysning om det inte är absolut nödvändigt. En nysning sker med en oerhörd kraft. Om du förgäves försöker stoppa en nysning, t.ex. genom att hålla för näsan och munnen, ökar trycket inuti huvudet när nysningen kommer. Detta kan orsaka skador på blodkärl och hörseln, något som naturligtvis inte är önskvärt.

Att nysa är inte skadligt

Att nysa är oftast en oskyldig reaktion och ibland kan det inte skada att nysa. Det är oftast fråga om ett övergående tillstånd. Om du nyser p.g.a. en förkylning kan du använda nässpray. Orsakas dina nysningar av en allergi mot något visst ämne, finns det läkemedel (antihistaminer) som kan lindra dina besvär.

Vissa av oss är känsligare än andra och nyser därför lättare eller oftare. Utgör nysningar ett stort problem för dig? Kanske kan en läkarkonsultation hos Dokteronline erbjuda en lösning på ditt problem. Nyser du ofta trots att du inte är förkyld? Rådgör med din husläkare. Läkaren kan undersöka om du är allergisk mot något visst ämne.