Missat att ta ditt p-piller?

Missat ett p-piller? Ett preventivpiller är endast pålitligt om man tar det dagligen vid en fast tidspunkt. Det är lättare sagt än gjort, för utan att man tänker på det har man plötsligt glömt att ta det en dag. Det är inget bra, då ett missat p-piller ökar risken för oönskad graviditet. Läs här om de fyra bästa sätten att inte glömma p-pillret.

Vad gör du om du glömt p-piller?

Ett p-piller skyddar endast om du tar det regelbundet. Se till att ta det vid ungefär samma tidpunkt varje dag. Om du missar med mer än 12 timmar, alltså att det går mer än 36 timmar mellan två tabletter, är du inte längre skyddad. Då rekommenderas det att du tar kontakt med en barnmorska eller testar dig för att vara säker på att du inte är gravid.

Tips om du ständigt missar att ta p-piller

Ställ väckarklockan

Många kvinnor använder sig av sin mobiltelefons alarmfunktion för att inte glömma att ta pillret. Använd en speciell ringsignal för just denna påminnelse, så vet du direkt vad det rör sig om.

Topptips: välj en signal med en gråtande bebis. Det talar för sig självt.

Tejpa tryckkartan på spegeln

Oftast stiger man upp vid samma tidspunkt under arbetsveckan. Vi utgår från att du oftast går på toaletten för att borsta tänderna och kamma håret. Tejpa fast tryckkartan på spegeln, så ser du den direkt. Den går inte att förbise!

Använd en app

Numera finns det en “app” för allting, även för att inte glömma att ta preventivpiller. Praktiskt, för de håller ofta även reda på när man behöver be läkaren om ett nytt recept, när ens menstruering nalkas och hur bra man skyddar sig mot graviditet. Apparnas stora fördel är att man behöver trycka på en knapp för att bekräfta att man verkligen tagit pillret. På så vis behöver man inte fundera över ifall man tagit det eller inte. Sök bland de bästa apparna i Apple/Google Play-butiken och hitta den som bäst får dig att inte glömma att ta pillret.

Ta pillret i samband med andra mediciner

Den som tar fler mediciner eller kosttillskott utöver preventivpillret kan ha en daglig medicinstund där man tar preventivpillret samtidigt som andra läkemedel. Då slipper man göra det flera gånger om dagen, och risken för ett glömt p-piller minskar. Ett bra sätt för att inte hamna i en situation där man missat p-piller.

Vad gör jag om jag kräkts ut p-pillret?

Ibland blir man sjuk och då kan det hända att man kräks eller drabbas av diarré. Vad gör man då om man tagit ett p-piller? Har man tagit pillret och orsakas av kräkningar/diarré inom 4 timmar är det med stor sannorlikhet så att pillret inte hunnit få effekt. Då kan man ta ett nytt piller från en annan karta. Om man dock har tillfälligt lös avföring, bör man inte ta en ny tablett. Känner man sig fortfarande osäker, rekommenderas det att använda kondom för att säkra sig lite extra.