Smärta vid samlag: 5 orsaker och lösningar

Den 4 september firar vi den Internationella Sexuella Hälsodagen. Tyvärr är sexuellt obehag fortfarande ofta ett tabu. Och det medan sexuell hälsa absolut inte är självklar. I den här bloggen kan du läsa om orsaken till smärta vid samlag, något som många kvinnor har att göra med. För männen skrev vi: ‘Män, 10 tips för att njuta längre’.

Sexuell disfunktion hos kvinnan kopplas ofta samman med uteblivande av längtan efter sex. Mer än hos männen, verkar det vara psykiskt av naturen hos kvinnor. Tydligen fördärvar känslostämningar, stress och oroligheter gärna nöjet när det gäller sexuell hälsa för kvinnan. Dessutom är smärtan ett ofta hört obehag. Samlag ska vara fint, roligt och avslappnat. Men om det gör ont vid sex, är det inte roligt längre. Vad är det som orsakar dessa besvär och vad kan man göra åt dem? Tillhör du tyvärr en av de kvinnor som har besvär av detta? Då är det bra att veta att det finns ett antal orsaker och möjligheter för att kunna njuta igen. Vi ger dig 5 tips.

1. Smärta vid sex orsakas ofta av en för torr vagina. Att ha samlag går trögt, varigenom den känsliga vaginaväggen avger många smärtretningar. Smärtan kännetecknas som skavande, dragande eller bitande och känns framför allt vid vaginaingången. Du kan använda ett glidmedel mot det till exempel. Se till att du även är tillräckligt upphetsad innan penetrationen.
2. Har du förutom ont även besvär av klåda och mer flytningar, kolla då om du inte har någon vaginal svampinfektion. Rådfråga en läkare eller apoteket.
3. En del kvinnor har ont av djupare liggande smärtbesvär under samlaget. Detta orsakas av att penisen stöter mot livmodern. Du känner inte smärtan vid vaginaingången, men djupare i nedre delen av buken. Vid denna ‘stötsmärta’ kan det hjälpa om man intar en annan ställning under samlaget. I några fall orsakas smärtan av ett fysiskt problem, såsom en kantrad eller en försvagad livmoder, en spastisk tjocktarm eller endometrios. En läkare kan ge svar på detta.
4. För at kunna ha samlag, måste bäckenbotten vara avslappnat. Bara då kan vaginan öppna sig ordentligt. Om bäckenbottenmusklerna förblir för stramt spända, kan du få besvär av smärta under samlaget. Ofta uppstår det då en rädsla för smärta vid samlaget och man hamnar i en ond cirkel. Bäckenbottenövningar kan bidraga till att musklerna slappnar av bättre. Eventuellt kan du rådfråga en sjukgymnast för råd.
5. Hos vissa kvinnor är bäckenbottenmusklerna extremt spända, varigenom samlaget gör mycket ont eller det går rent av inte att ha samlag. Denna åkomma kallas vaginism. Någon enstaka gång finns det en fysisk orsak för vaginism, såsom en anatomisk avvikelse i vaginan, endometrios eller en för stram mödomshinna. Mestadels är orsakerna för vaginism dock psykologiska av naturen. En traumatisk sexuell erfarenhet kan till exempel orsaka vaginism, precis som stress, skam eller någon annan stark sinnesrörelse. En behandling av en sexuolog kan hjälpa till att minska vaginismbesvären.

Har du regelbundet besvär av smärta vid samlag och hjälper inte våra tips? Då råder vi dig att kontakta en läkare för en konsultation. En läkare kan bestämma den bakomliggande orsaken och tillsammans med dig titta på hur smärtfria samlag kan bli möjligt igen.

Dokteronline önskar dig mycket nöje!

Vill du ha en läkarkonsultation för att prata om och behandla dina obehag? Beställ då en online läkarkonsultation hos Dokteronline.

Källor: Thuisarts.nl, Vaginisme.nl, Dokteronline.com