Vaginal hälsa

Varför du ska vara noga med hur du tvättar vaginan

Klåda, sveda, röd hud och irritation är bara några av de vaginala besvär som många kvinnor kan uppleva. Det är viktigt att vara noga med hur du sköter hygienen i slidan, annars kan den bakteriella balansen störas i din vagina – även kallat bakteriell vaginos.

Besvär som kan uppstå om du tvättar fel

PH-värdet i slidan är väldigt lågt och detta gör att klimatet inne i slidan gör det svårt för bakterier att växa där. Men om den floran störs så kan detta påverka hur din vagina mår. Att tvätta slidan fel är ett sätt att störa den naturliga pH-värdet.

Ett besvär som kan uppstå är bakteriell vaginos. Detta är när illaluktande flytningar kommer ut från slidan. Flytningar vid bakteriell vaginos kan vara gulgrå till färgen och luktar ofta starkare efter mens eller efter samlag utan kondom.

Ibland kan du även få symtom att det svider eller kliar runt slidmynningen, det kan bero på att du har fått svamp i underlivet samtidigt som bakteriell vaginos. För att bli av med besvären bör du uppsöka en läkare för att få det behandlas med antibiotika eller antiseptika.

Så hur tvättar du din vagina?

Egentligen behöver du inte tvätta din vagina, den tvättar sig själv. Flytningarna som många kanske kan tycka inte är så fräscha är faktiskt vaginans bästa sätt att tvätta sig själv. De är kroppens sätt att skydda slidan mot bakterier och hålla den ren. Så tvätta inte bort flytningarna.

På de yttre och inre blygdläpparna kan det ibland bildas ett vitt sekret som kallas smegma, detta är vaginans eget smörj för att inte se till att den blir för torr. Detta kan du tvätta bort.

Men det är viktigt att inte använda vanlig duschtvål när du tvättar din vagina. Om du tvättar med vanlig duschtvål kan du störa det naturliga pH-värdet i din vagina, och kan torka ut de känsliga slemhinnorna. Om du vill använda någon form av tvål är det viktigt att köpa intimtvål, och tänka på att heller inte använda intimtvålen för ofta.

Det bästa sättet är faktiskt att enbart tvätta vaginan med vatten och, om du vill, använda en oparfymerad olja.

Tvätta inte för ofta

Det räcker med att tvätta utsidan en gång om dagen, tvätta aldrig insidan av slidan. Att tvätta för ofta är heller inte bra för slidan. Om du tvättar för ofta kan slemhinnorna bli torra och det kan bildas små sprickor i dem. Då kan det göra ont när du har sex, rider eller cyklar.

Om sprickor uppstår kan du smörja med en oparfymerad olja eller köpa särskilda krämer.

Var försiktig med underkläderna

Underkläderna är också en stor anledning till att vaginan kan bli irriterad. Både efter du har duschat och när du ska sova. För att slippa infektioner efter du har duschat, vänta med att sätta på dig underkläderna tills vaginan är helt torr. Bakterier trivs i fukt. Om du använder en handduk för att torka den se till att försiktigt ’klappa’ med handduken för att torka. Dra inte för hårt, eftersom slemhinnorna är känsliga.

Det är bra att inte använda sig av underkläder i syntet, utan istället använda bomullsunderkläder. Ett annat knep för att hålla en bra hygien i slidan är att sova utan trosor. Detta är ett bra sätt att lufta vaginan så det inte blir för instängt.

Läs mer om vaginala besvär

Källa: UMO, 1177 Vårdguiden