Sluta röka

Behöver du hjälp med att sluta röka? Dokteronline.com hjälper dig med nyttig information och tips för att sluta röka.

Vejpning, d.v.s. användning av e-cigaretter, innebär att andas in ånga som produceras av en elektronisk apparat. Ångorna innehåller ofta nikotin, smakämnen och andra kemiska ämnen. Även om många ser användning av e-cigaretter som ett alternativ till traditionellt rökande, kan vejpning dock vara skadligt för hälsan. 

Liksom vid rökning kan användning av e-cigaretter leda till nikotinberoende och olika hälsoproblem, såsom andningsbesvär och skada på lungorna. 

Om du vill sluta vejpa, går det till ungefär som när du vill sluta röka. Du kan välja att sluta helt själv eller söka hjälp via professionell vägledning och medicinering. Nedan hittar du mer information om tillgängliga metoder som kan vara till hjälp om du vill sluta vejpa. 

Rökning är ett beroende som orsakar sjukdomar vilka dödar tusentals människor varje år. De flesta rökare är medvetna om att rökningen orsakar skador på hälsan men tycker att det är svårt att göra sig av med sitt beroende. Det finns många metoder för rökavvänjning. Vissa personer kan helt enkelt bara sluta, andra använder sig av nikotinplåster eller tuggummi. Detta fungerar tyvärr inte för alla.

När man slutar röka kan man uppleva biverkningar så som kallsvettningar och skakningar. Dock är den vanligaste biverkningen nikotinabstinens som får många att ge upp och gå tillbaka till rökning. Nikotinabstinens brukar oftast vara starkast under de två första veckorna efter att man slutat röka. Det som händer i kroppen är att nikotinet i tobaken binder till receptorer som dessutom frisätter dopamin och får rökaren att känna sig lugn. Men när receptorerna inte får nikotin längre, sker en motsatt effekt i rökarens hjärna. Man känner ett obehag och stress. Denna period är viktigast att hålla sig borta från rökning för att kunna avvänja sig from tobaken. I de värsta fallen kan mediciner hjälpa till att komma över nikotinabstinensen.

För att underlätta vägen till att bli rökfri kan det hjälpa med läkemedel. Exempelvis finns det på marknaden specifica sluta röka tabletter så som Zyban och Champix som minskar behovet att röka och det blir därmed enklare att avvänja sig från nikotin.

Zyban Zyban är en nikotinfri tablett som kan hjälpa dig att bryta beroendet. Detta läkemedel verkar på basis av bupropion: ett ämne som reglerar mängden noradrenalin och dopamin i hjärnan. Zyban minskar behovet att röka, varigenom avvänjningen av nikotin går lättare.

Champix Detta läkemedel innehåller inte någon nikotin, utan fungerar på grund av vareniklin. Detta ämne gör så att hjärnan har mindre behov av nikotin och minskar samtidigt avvänjningsföreteelserna.

Dokteronline.com är aktiva sedan år 2003 och vi utmärker oss tack vare vårt professionella arbetssätt. Vi kan sätta dig i kontakt med en läkare online och då du kan göra en förfrågan på mediciner som hjälper vid rökavvänjning. Om läkaren godkänner din förfrågan skickar hen ett recept till ett apotek som sedan fraktar medicinen till dig. Enkelt, smidigt och diskret.