Beroende på vilken typ av huvudvärk du har kan du lindra besvären med livsstilsråd eller läkemedel.
Kan jag själv göra något åt huvudvärk?
Spänning och stress är inte alltid orsaken till spänningshuvudvärk, men kan göra att huvudvärken håller i sig längre. En hälsosam livsstil med mindre stress kan därför hjälpa mot spänningshuvudvärk. Tänk på att röra på dig, äta bra, få frisk luft, slappna av och varken sova för mycket eller för lite.
Se också till att du har lugn och ro i huvudet, prata om problem eller saker som känns jobbiga och försök lösa det som tynger dig. Det brukar kännas skönt. Var också uppmärksam på din hållning under dagen, håll ryggen rak och undvik spänningar i nacke och axlar. Om du märker att du är spänd där, låt någon massera dig. Fysisk aktivitet är också viktigt, försök röra på dig minst en halvtimme om dagen, även när du inte har huvudvärk.
Om du har migrän är det bäst att vila direkt för att inte göra det värre. Ta också ett läkemedel direkt.
Om du ofta har klusterhuvudvärk, försök först ta reda på vad som kan utlösa det för dig. Försök sedan undvika dessa triggers.
Den enda lösningen mot läkemedelsutlöst huvudvärk är att sluta ta smärtstillande.
Läkemedel mot huvudvärk
Spänningshuvudvärk kan lindras med vanliga smärtstillande som paracetamol.
Vid migrän finns det tre sorters läkemedel som kan hjälpa: vanliga smärtstillande som paracetamol, så kallade NSAID som ibuprofen och naproxen samt triptaner, till exempel zolmitriptan, naratriptan eller sumatriptan.
Förstahandsvalet är paracetamol i hög dos, alltså 1000 mg. Om det inte hjälper kan du prata med din husläkare om att få ett NSAID eller en triptan. Triptan finns även som stolpiller, nässpray eller spruta. Det är bra om du mår illa. Om du ofta har migrän kan din läkare även skriva ut metoprolol eller propranolol, som är betablockerare.
Det finns också läkemedel mot illamående som domperidon och metoklopramid.
Vid klusterhuvudvärk får du behandling av en neurolog på sjukhus. Förstahandsvalet är syrgas, där du får extra syre under en kvart via slang eller mask. Dessutom kan sumatriptan ges som en spruta under huden.
Det finns läkemedel som kan förebygga attacker av klusterhuvudvärk, till exempel verapamil. Om det inte hjälper kan läkemedel som litium, pizotifen och prednison vara alternativ. Dessa läkemedel ordineras av en neurolog.
Tror du att du har huvudvärk? Då kan doktoronline.com hjälpa dig snabbt och smidigt, utan att du behöver åka någonstans. På vår webbplats kan du boka en konsultation med en legitimerad EU-läkare som kan hjälpa dig vidare och vid behov skriva ut rätt behandling.
